Бокс.Шикарная работа с резиной и гантелей лежа

Очень интересные и очень эффективные упражнения с резиной и гантелями в положении лежа.Данный боксерский комплекс можно использовать во время тренировки,который укрепляет спортсмена очень сильно и очень быстро.Увеличиться резкость,выносливость,скорость и сила удара.Так же вырабатывается характер и сила воли.Прокачиваются специальные мышцы для улучшения ударов под разными углами.МС СССР Сергей Валерьевич Рааб покажет как правильно технически выполняются данные упражнения.

Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом!
Мастеркард - 5336 6901 7626 7591

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join

_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab

Не пропустите наши другие уроки бокса:

Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw​​​​​​​​​​​​
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0​​​​​​​​​​​​
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw​​​​​​​​​​​​
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw​​​​​​​​​​​​
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c​​​​​​​​​​​​
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY​​​​​​​​​​​​
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI​​​​​​​​​​​​
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4​​​​​​​​​​​​
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A​​​​​​​​​​​​
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU​​​​​​​​​​​​
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA​​​​​​​​​​​​
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o​​​​​​​​​​​​
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE​​​​​​​​​​​​
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30​​​​​​​​​​​​
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk​​​​​​​​​​​​
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk​​​​​​​​​​​​
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ​​​​​​​​​​​​
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE​​​​​​​​​​​​
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU​​​​​​​​​​​​
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0​​​​​​​​​​​
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY​​​​​​​​​​
Взрывной нырок https://youtu.be/Pg2StOWsa00​​​​​​​
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4​​​​​​​​​
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI​​​​​​​​
Нырок в спарринге и на мешке https://youtu.be/_Xc2pP3jnxQ​​​​​​
Упражнения с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM​​​​​​
Детский бокс https://youtu.be/cSZN3D4JA3s​​​​​
Суровые упражнения с грифом https://youtu.be/zFhGBH3pbxY​​​​
Игровые упражнения реакции https://youtu.be/CfD8vZpy2k8​​​
Бинтование рук https://youtu.be/m1631lkiY2A​​​
Подводящие упражнения к бою https://youtu.be/-HAKdXK0jxc​​
Работа с резиной сидя https://youtu.be/QFzlbd_Sl_w​
Пресс.Шесть адских кубиков https://youtu.be/XIrf-D1SgZQ
Бой с тенью https://youtu.be/fggZ-4Vphu4
Сайд-Степ https://youtu.be/FZdza6CQUyc

Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA

Видео Бокс.Шикарная работа с резиной и гантелей лежа канала Школа бокса Сергея Рааб