ПРЕСС.Шесть адских кубиков/ Бесценные упражнения
Пресс-это нечто гораздо большее,чем можно себе представить.Гораздо,гораздо большее.Это не просто гладкие выпуклости на тощем теле,а невероятно мощные прямоугольники полученные в результате адских тренировок.Твой жир расплавиться навсегда ,а живот станет плоским как доска.Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу детально расскажет и покажет выполнение данных упражнений.
Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом!
Мастеркард - 5336 6901 7626 7591
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY
Взрывной нырок https://youtu.be/Pg2StOWsa00
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI
Нырок в спарринге и на мешке https://youtu.be/_Xc2pP3jnxQ
Упражнения с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM
Детский бокс https://youtu.be/cSZN3D4JA3s
Суровые упражнения с грифом https://youtu.be/zFhGBH3pbxY
Игровые упражнения реакции https://youtu.be/CfD8vZpy2k8
Бинтование рук/тейпирование https://youtu.be/m1631lkiY2A
Подводящие упражнения к бою https://youtu.be/-HAKdXK0jxc
Работа с резиной сидя https://youtu.be/QFzlbd_Sl_w
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA
Видео ПРЕСС.Шесть адских кубиков/ Бесценные упражнения канала Школа бокса Сергея Рааб
Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом!
Мастеркард - 5336 6901 7626 7591
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY
Взрывной нырок https://youtu.be/Pg2StOWsa00
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI
Нырок в спарринге и на мешке https://youtu.be/_Xc2pP3jnxQ
Упражнения с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM
Детский бокс https://youtu.be/cSZN3D4JA3s
Суровые упражнения с грифом https://youtu.be/zFhGBH3pbxY
Игровые упражнения реакции https://youtu.be/CfD8vZpy2k8
Бинтование рук/тейпирование https://youtu.be/m1631lkiY2A
Подводящие упражнения к бою https://youtu.be/-HAKdXK0jxc
Работа с резиной сидя https://youtu.be/QFzlbd_Sl_w
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA
Видео ПРЕСС.Шесть адских кубиков/ Бесценные упражнения канала Школа бокса Сергея Рааб
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Куда надо бить боксеру/ Уличная драка](https://i.ytimg.com/vi/B8SwCrRxYpw/default.jpg)
![Тонкости одиночных ударов👊/ Не знаешь как правильно поставить удар?](https://i.ytimg.com/vi/ysO1yawQxLw/default.jpg)
![Закачиваем гирей,грифом и гантелей кисти рук,сухожилия и предплечье/ Важные детали](https://i.ytimg.com/vi/nwVjwtQfVaI/default.jpg)
![Для чего нужна боксеру пневмогруша / От новичка до профессионала](https://i.ytimg.com/vi/JwuycP0E7EY/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/bnOxO3J3KpY/default.jpg)
![10 ЛУЧШИХ упражнений с РЕЗИНОЙ/ Как много она значит для боксера](https://i.ytimg.com/vi/XlZkHdSysUM/default.jpg)
![Силовые специальные упражнения придуманные боксерами/ Набивной мяч,медбол](https://i.ytimg.com/vi/c9Gg_nVI8s0/default.jpg)
![Уклоны в боксе плюсы и минусы/ Как должен уклоняться чемпион](https://i.ytimg.com/vi/5FZkgxlYs30/default.jpg)
![Боксер пробивает пресс бойца UFC / Фрэнсис Нганну и Райан Гарсия совместная тренировка](https://i.ytimg.com/vi/59zJiRrFtFw/default.jpg)
![Правильная постановка удара на мешке/ Техника,ошибки](https://i.ytimg.com/vi/Vo94TaP6ZkQ/default.jpg)
![Миф и реальность о боксерском мешке☝/ Как вернуть мотивацию](https://i.ytimg.com/vi/NGQOHULO3KE/default.jpg)
![Нырок на мешке и в спарринге/ Учись и тренируйся только так](https://i.ytimg.com/vi/_Xc2pP3jnxQ/default.jpg)
![Основы ударной техники/ Геометрия удара](https://i.ytimg.com/vi/hwPnaOoyTFk/default.jpg)
![БОЙ С ТЕНЬЮ/ Сформируй свой рисунок поединка](https://i.ytimg.com/vi/fggZ-4Vphu4/default.jpg)
![Научись защищаться правильно! / Техника защиты в боксе / Марк Мельцер](https://i.ytimg.com/vi/E93bBgc3Gwk/default.jpg)
![Тренировка с железом и лучшие упражнения для боксера от Марка Мельцера](https://i.ytimg.com/vi/YSujNYDhAd8/default.jpg)
![Усиление ПАНЧА.ПРЯМОЙ удар/ Разжевал дальше некуда](https://i.ytimg.com/vi/wICwZo9FNyM/default.jpg)
![Забытые жесткие упражнения с боксерским грифом и блином🔥/ Слабый удар и нет взрывной силы?](https://i.ytimg.com/vi/pE_RmfYPsHI/default.jpg)
![МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?](https://i.ytimg.com/vi/o0T9qoofUNY/default.jpg)
![Редкие и хитрые развивающие нагрузки боксера,без которых ты не станешь чемпионом](https://i.ytimg.com/vi/GyfFPIzy9d4/default.jpg)