Вот так работают боксеры с РЕЗИНОЙ и ГАНТЕЛЯМИ

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Показывает специальные упражнения с резиной и гантелями сидя.Которые помогают развивать силу удара,ловкость,реакцию и выносливость во время спариннгов и боя.Данные упражнения идут как дополнение к Вашим тренировкам и помогут Вам более быстрей укрепить тело и стать более техничным.Правильность выполнения и как часто надо выполнять данные упражнения,Вы увидите и услышите в данном видео.

Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом!
Мастеркард - 5336 6901 7626 7591

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join

_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab

Не пропустите наши другие уроки бокса:

Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw​​​​​​​​​​
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0​​​​​​​​​​
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw​​​​​​​​​​
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw​​​​​​​​​​
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c​​​​​​​​​​
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY​​​​​​​​​​
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI​​​​​​​​​​
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4​​​​​​​​​​
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A​​​​​​​​​​
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU​​​​​​​​​​
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA​​​​​​​​​​
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o​​​​​​​​​​
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE​​​​​​​​​​
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30​​​​​​​​​​
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk​​​​​​​​​​
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk​​​​​​​​​​
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ​​​​​​​​​​
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE​​​​​​​​​​
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU​​​​​​​​​​
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0​​​​​​​​​
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY​​​​​​​​
Взрывной нырок https://youtu.be/Pg2StOWsa00​​​​​
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4​​​​​​​
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI​​​​​​
Нырок в спарринге и на мешке https://youtu.be/_Xc2pP3jnxQ​​​​
Упражнения с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM​​​​
Детский бокс https://youtu.be/cSZN3D4JA3s​​​
Суровые упражнения с грифом https://youtu.be/zFhGBH3pbxY​​
Игровые упражнения реакции https://youtu.be/CfD8vZpy2k8​
Бинтование рук/тейпирование https://youtu.be/m1631lkiY2A​
Подводящие упражнения к бою https://youtu.be/-HAKdXK0jxc

Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA

Видео Вот так работают боксеры с РЕЗИНОЙ и ГАНТЕЛЯМИ канала Школа бокса Сергея Рааб