Como navegar en un mar de información?

Mira el otro video con Ruben donde respondemos a las preguntas mas comunes sobre alimentación y salud aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=ElXNVG_xMUY

Puedes ver los canales de Ruben aquí:
El sendero de Ruben:
https://www.youtube.com/channel/UCr1_kuz-Y1YLyMMe0Lv612w
RunbenGuo:
https://www.youtube.com/channel/UCouavBpRe1LQkXGLr04TssQ

Cada vez estamos rodeados de una mayor cantidad de información,
información nutricional, consejos sobre salud, documentales, suplementos, etc...
Qué consejos vale la pena tomar y cuales son pérdida de tiempo?

Es esencial aprender a pensar por nosotros mismos para poder determinar cosas como nuestra propia alimentación, hábitos saludables, si realmente existe una dieta ideal para mí, si necesito hacer ayuno intermitente, etc.
Para aprender a pensar en estos términos, qué mejor que consultar a un filósofo, cuyo amor por el conocimiento lo ha llevado a recorrer un camino de búsqueda del bienestar y del desarrollo personal.

Видео Como navegar en un mar de información? канала DR LA ROSA