МФР. Убираем боль в спине, шее и голове. Миофасциальный релиз, полный комплекс для спины. Дыхание.
Это тренировка по МФР и мобилизации суставов на спину и шею. Выполняя её регулярно, вы избавитесь от боли и дискомфорта в спине и шее. Работа с дыханием позволит вам расслабиться и улучшить своё состояние.
Много полезных рекомендаций для эффективной практики - описание техник, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания.
Видео МФР. Убираем боль в спине, шее и голове. Миофасциальный релиз, полный комплекс для спины. Дыхание. канала Фёдор Фёдоров
Много полезных рекомендаций для эффективной практики - описание техник, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания.
Видео МФР. Убираем боль в спине, шее и голове. Миофасциальный релиз, полный комплекс для спины. Дыхание. канала Фёдор Фёдоров
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
Упражнения для шеи. Как я вылечил постоянные головные боли после травмы шеи и неудачного лечения.
Миофасциальный релиз (МФР) упражнения | Остеопат Марина Просветина
Как выбрать ролл и мяч для МФР и для чего они нужны. МФР это НЕ ПРО БОЛЬ!
МФР, миофасциальный релиз. Упражнения для спины и таза. Самомассаж для поясницы.
Триггерные точки. Миофасциальный синдром. Фибромиалгия
Боль в области паха. Причины, источник боли - позвоночник или тазобедренный сустав?
Самомассаж при шейном остеохондрозе.
ЖГУЧАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ЛОПАТОК, ПЛЕЧА, ШЕИ и ГОЛОВЫ 🔴 Триггерные точки в трапециевидной мышце
Восстановить мозговое кровообращение за 5 мин
Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
Как лечить триггерные точки и миофасциальный болевой синдром ⭐ SLAVYOGA
Upper Body Foam Rolling for Myofascial Release
Как улучшить наклон вперёд и стать гибче 🤸 Миофасциальный релиз (МФР) для ног и спины ⭐ SLAVYOGA
Как избавиться от триггерных точек на шее, трапеции и плече.
Как самому проверить есть ли защемление корешков в шее?
Задняя поверхность шеи. Релиз на мячике
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
🏉 Миофасциальный релиз для поясницы, как правильно выполнять. Миофасциальный релиз поясницы. 12+