Самомассаж при шейном остеохондрозе.

САМОМАССАЖ ШЕИ показан при:
✅головных болях, дискомфорте по задней поверхности шеи и надплечий, обусловленных мышечным спазмом, наличием триггерных зон.

✅Важно понимать, что спазмированные, перенапряженные болезненные мышцы - это результат компенсации "отключенных" из работы гипотоничных мышц. Поэтому правильным лечением будет выявление мышц со сниженным тонусом с последующей коррекцией биомеханики тела.

Существуют противопоказания к проведению самомассажа, требуется консультация специалиста.
Общие противопоказания:
⛔повышение температуры тела свыше 37,3*С;
⛔кожные заболевания и нарушения целостности кожного покрова (фурункулы, карбункулы, пиодермия, экзема, раны);
⛔инфекционные заболевания и воспалительные процессы;
⛔злокачественные новообразования (риск метастазирования);
⛔выраженный атеросклероз сосудов головы и шеи;
⛔неконтролируемая гипертоническая болезнь с кризовым течением.

Узнайте больше о причинах, профилактике и лечении болей в шее и спине: https://kinesislife.ua/

Видео Самомассаж при шейном остеохондрозе. канала Kinesis Life