ЖГУЧАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ЛОПАТОК, ПЛЕЧА, ШЕИ и ГОЛОВЫ 🔴 Триггерные точки в трапециевидной мышце

КАК УБРАТЬ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ В ТРАПЕЦИЕВДНОЙ МЫШЦЕ СМОТРИТЕ В ЭТОМ ВИДЕО https://www.youtube.com/watch?v=J_dkVIGPUuc

Привет! В прошлом видео, посвящённом трапециевидной мышце, мы детально разобрались в её анатомии и функции, кто его не смотрел - ссылка в описании, в этом видео мы подробно поговорим про триггерные точки, локализованные в трапеции, которые могут приводить к возникновению жгучей боли и болезненных ощущений между лопатками, в области плеча, шеи и головы.

По мнению ряда исследователей миофасциального синдрома - трапециевидная мышца является лидером по частоте встречаемости в ней миофасциальных триггерных точек.

Часто она является виновником боли между лопаток, боли в области плеча, височной головной боли и боли в области лица.

Согласно Трэвелл и Симонс, в области трапециевидной мышцы может локализоваться 7 триггерных точек со специфическими паттернами отражённой боли.

Триггерная точка 1 (ТТ1) расположена в средней части переднего края верхней части трапеции. Боль из неё может отражаться вверх вдоль задней наружной поверхности шеи до сосцевидного отростка височной кости. Если отражённая боль очень сильная, то она может сосредотачиваться в области висков и позади глазниц. Помимо этого, зона отражённой боли может захватывать угол нижней челюсти, а в отдельных случаях - распространяться на затылок и очень редко - в нижние 1,2 и 3 большие коренные зубы (моляры). Также отражённая боль из первой триггерной точки может уходить в область ушной раковины, локализоваться за ухом или в области плеча.

Вторая триггерная точка (ТТ2), локализованная в верхней части трапециевидной мышцы, находится несколько ниже и латеральнее миофасциальной триггерной точки 1.

Отражённая боль из этой точки локализуется позади ушной раковины.

Третья триггерная точка (ТТ3) располагается в области нижнего края трапециевидной мышцы. Иногда эта триггерная точка напоминает пуговицу или тугой узел, расположенный внутри уплотнённого пучка.

Боль из неё достаточно сильная и отражается в верхнюю шейную часть параспинальных мышц, до области сосцевидного отростка височной кости и акромиона. Также она провоцирует нудную, глубокую боль в надлопаточной области.

Четвёртая триггерная точка (ТТ4), находится в месте прикрепления мышцы к дельтовидному бугорку гребня лопатки и отражает устойчивую жгучую боль строго вниз вдоль позвоночного края лопатки.

Пятая триггерная точка (ТТ5) представляет собой группу центральных триггерных точек, которые могут находится в любой части срединных мышечных волокон в средней части трапеции. Они отражают жгучую поверхностную боль на внутреннюю сторону между триггерной точкой и остистыми отростками позвонков С7-Т3.

Шестая триггерная точка (ТТ6) встречается редко и находится в месте прикрепления трапеции к акромиону лопатки. Отражённая острая боль из этой точки уходит в верхушку плечевого сустава и акромион. Болезненность в этой зоне, скорее всего, является энтезопатией, обусловенной наличием триггерной точки 5, расположенной в средней части трапециевидной мышцы.

Седьмая триггерная точка (ТТ7) также встречается редко и располагается поверхностно в середине средней части трапециевидной мышцы. Она не является миофасциальной точкой и расположена поверхностно на коже, вызывая неприятное вибрирующее ощущение “гусиной кожи” по наружной поверхности верхней конечности и иногда распространяющейся по бедру на той же стороне тела в качестве отражённого вегетативного феномена.

🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России http://blackroll.com.ru/?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga0608 (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины https://www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).

✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://donate.stream/slavyoga
или здесь https://www.donationalerts.com/r/slavyoga

💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://goo.gl/GKYQu8

********************************************************************

🎯 Полезная информация:

🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/
🔆 Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk
🔆 Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/

🌻 Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga

#трапеция #спина

Видео ЖГУЧАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ЛОПАТОК, ПЛЕЧА, ШЕИ и ГОЛОВЫ 🔴 Триггерные точки в трапециевидной мышце канала SLAVYOGA - здоровье и йога