МФР, миофасциальный релиз. Упражнения для спины и таза. Самомассаж для поясницы.
Это тренировка по МФР и мобилизации суставов на поясницу и таз. Выполняя её регулярно, вы избавитесь от боли и дискомфорта в пояснице и тазобедренных суставах. Дыхательные техники позволят вам расслабиться и улучшить своё самочувствие.
Много полезных рекомендаций для эффективной практики - описание техник и приёмов, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания.
Видео МФР, миофасциальный релиз. Упражнения для спины и таза. Самомассаж для поясницы. канала Фёдор Фёдоров
Много полезных рекомендаций для эффективной практики - описание техник и приёмов, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания.
Видео МФР, миофасциальный релиз. Упражнения для спины и таза. Самомассаж для поясницы. канала Фёдор Фёдоров
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Миофасциальный релиз (МФР) упражнения | Остеопат Марина Просветина
CARMEN Paris-Bastille Opera, conductor: Frédéric Chaslin. Béatrice Uria-Monzon, Sergei Larin
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Самомассаж при болях в позвоночнике. Упражнения для спины в домашних условиях | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
FEODOR FEODOROVICI A FOST BĂTUT !!!
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
Самые частые ошибки во время МФР-тренировки?
ОСТРАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ПОЯСНИЦЫ и БЕДРА 🔴 Триггерные точки КВАДРАТНОЙ МЫШЦЫ ⭐ SLAVYOGA
Как выбрать ролл и мяч для МФР и для чего они нужны. МФР это НЕ ПРО БОЛЬ!
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ И КРИВОЙ ТАЗ
МФР (миофасциальный релиз) ⚫ Противопоказания и рекомендации по упражнениям на BLACKROLL ⭐ SLAVYOGA
УШЛА БОЛЬ В ПАХУ И ПОЯСНИЦЕ за 2 тренировки: миофасциальный релиз (МФР) + йога
Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.
МФР: Миофасциальный релиз. Упражнения с мячом.
Лечение защемления нерва в пояснице самостоятельно
Мануальная коррекция крестца. Семинар по Тазу. Михаил Савиных
Выбор массажных роликов для МФР (миофасциальный релиз, самомассаж))
БОЛИТ ПОЯСНИЦА И СПИНА при беременности 🔴 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) на BLACKROLL для беременных
МФР | Миофасциальное расслабление | РОЛЛЕР | упражнения для всего тела
МФР-тренировка против целлюлита | Виктория Боровская