20 min TRÉNING NA CELÉ TELO | z pohodlia domu | Cvicte So Zuzanou
Ahojte dievčatá 😘
Pre dnešok som pre vás pripravila tréning na celé telo. Keď sa vám bude zdať tempo rýchle ... kľudne choďte pomalšie, ale radšej na 100%.
❤️ Páčia sa vám takéto cviky? ❤️
Potom si zamilujete program ZA 60 DNÍ FIT, ktorý som vytvorila práve pre vás. Čakajú vás 3 mesiace plné účinných cvikov bez skákania, s ktorými dosiahnete krásne výsledky. Prihláste sa teraz na http://cvictesozuzanou.eu/za-60-dni-fit a pridajte sa k vyše 110 000+ ženám, ktoré so mnou tiež cvičia.
--------------------
🍏 Chcete upraviť aj stravovanie a maximalizovať vašu snahu? 🍏
Vy aj ja vieme, že strava tvorí dôležitú súčasť zmeny. A ak chcete dosiahnuť premenu a krásne výsledky na vašej postave... tak toto vám pomôže získať výsledky rýchlejšie. Úprava jedálnička nemusí byť nutné zlo, ale naopak... môže byť vďaka týmto 20 chutným receptom doslova potešenie. Skúste to spolu so mnou. Pripravila som pre vás:
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 1 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou
A teraz mám aj úplnú novinku, kde je ďalších 50 nových receptov
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 2 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou-2
OBJEDNAJTE SI HO a začnite jesť zdravo vďaka mojim obľúbeným receptom, ktoré som spísala.
✌️ Prihláste sa na odber videí https://www.youtube.com/c/cvictesozuzanou
a kliknite na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video.
📲 Sledujte ma aj na Instagrame https://www.instagram.com/cvictesozuzanou/
📲 Tiež ma nájdete aj na Facebooku https://www.facebook.com/cvictesozuzanou
📩 Napíšte mi na cvictesozuzanou@gmail.com
📧 Ak chcete dostávať info, keď pridám nové ukážky tréningov, tak sa PRIHLÁSTE NA VIP ZOZNAM a rada vám pošlem info medzi prvými http://bit.ly/2KI1rEB
-----
✨ ROZCVIČKA PRED tréningom https://youtu.be/n2bXS-GGi7M
✨ STREČING PO tréningu https://youtu.be/jznEPYy3TpU
-----
Baby nezabúdajte, každá z vás je iná, každá má iné telo a hlavne cvičíte na vlastnú zodpovednosť. Prosím poďte do toho na maximum, ale stále radšej pomalšie a postupne si pridávajte. Toto video slúži len na edukačné účely a nenahrádza odporúčanie fyzioterapeuta alebo lekára. Stále sa preto poraďte vopred s vašim doktorom, aký pohyb je pre vás vhodný a môžete ho vykonávať.
-----
Music in this video :-
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Видео 20 min TRÉNING NA CELÉ TELO | z pohodlia domu | Cvicte So Zuzanou канала cvicte so zuzanou
Pre dnešok som pre vás pripravila tréning na celé telo. Keď sa vám bude zdať tempo rýchle ... kľudne choďte pomalšie, ale radšej na 100%.
❤️ Páčia sa vám takéto cviky? ❤️
Potom si zamilujete program ZA 60 DNÍ FIT, ktorý som vytvorila práve pre vás. Čakajú vás 3 mesiace plné účinných cvikov bez skákania, s ktorými dosiahnete krásne výsledky. Prihláste sa teraz na http://cvictesozuzanou.eu/za-60-dni-fit a pridajte sa k vyše 110 000+ ženám, ktoré so mnou tiež cvičia.
--------------------
🍏 Chcete upraviť aj stravovanie a maximalizovať vašu snahu? 🍏
Vy aj ja vieme, že strava tvorí dôležitú súčasť zmeny. A ak chcete dosiahnuť premenu a krásne výsledky na vašej postave... tak toto vám pomôže získať výsledky rýchlejšie. Úprava jedálnička nemusí byť nutné zlo, ale naopak... môže byť vďaka týmto 20 chutným receptom doslova potešenie. Skúste to spolu so mnou. Pripravila som pre vás:
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 1 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou
A teraz mám aj úplnú novinku, kde je ďalších 50 nových receptov
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 2 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou-2
OBJEDNAJTE SI HO a začnite jesť zdravo vďaka mojim obľúbeným receptom, ktoré som spísala.
✌️ Prihláste sa na odber videí https://www.youtube.com/c/cvictesozuzanou
a kliknite na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video.
📲 Sledujte ma aj na Instagrame https://www.instagram.com/cvictesozuzanou/
📲 Tiež ma nájdete aj na Facebooku https://www.facebook.com/cvictesozuzanou
📩 Napíšte mi na cvictesozuzanou@gmail.com
📧 Ak chcete dostávať info, keď pridám nové ukážky tréningov, tak sa PRIHLÁSTE NA VIP ZOZNAM a rada vám pošlem info medzi prvými http://bit.ly/2KI1rEB
-----
✨ ROZCVIČKA PRED tréningom https://youtu.be/n2bXS-GGi7M
✨ STREČING PO tréningu https://youtu.be/jznEPYy3TpU
-----
Baby nezabúdajte, každá z vás je iná, každá má iné telo a hlavne cvičíte na vlastnú zodpovednosť. Prosím poďte do toho na maximum, ale stále radšej pomalšie a postupne si pridávajte. Toto video slúži len na edukačné účely a nenahrádza odporúčanie fyzioterapeuta alebo lekára. Stále sa preto poraďte vopred s vašim doktorom, aký pohyb je pre vás vhodný a môžete ho vykonávať.
-----
Music in this video :-
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Видео 20 min TRÉNING NA CELÉ TELO | z pohodlia domu | Cvicte So Zuzanou канала cvicte so zuzanou
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
🔥 TRÉNING NA VNÚTORNE STEHNÁ 🔥 | Cvicte So ZuzanouĽAHKÝ TRÉNING PRE ZAČIATOČNÍČKY | Cvicte So Zuzanou5 Min ROZCVIČKA pred každým tréningomTAKTO SPÁLIŠ KALÓRIE DOMA (chôdza na rýchlejšie spaľovanie tukov)VÝZVA DEŇ 8 - VIANOČNÝ TRÉNING NA CELÉ TELO 3X DO TÝŽDŇA | Cvicte So ZuzanouKARDIO TRÉNING BEZ SKÁKANIA | Spaľujeme kalórie | Cviky Na Doma | Cvicte So ZuzanouŠtíhle ruky a pevné ramená za 10 MINÚT - Cvicte So Zuzanou10 MIN CVIKY NA BRUŠKO | Na Doma | Cvicte So ZuzanouVÝZVA DEŇ 1 - HIIT TRÉNING | Cvicte So Zuzanou15 MIN TRÉNING NA BRUŠKO | Cvicte so ZuzanouMEGA TRÉNING NA CELÉ TELO + chôdza medzi cvikmi25 MIN TRÉNING NA VNÚTORNÉ STEHNÁ A NOHY | Na Doma | Cvicte So ZuzanouKARDIO + BOXOVANIE (chôdza počas pauzy) spáľte až 400 kalóriiPerfektný tréning aj keď len začínate na sebe makať !💪❤️10 MINÚT K SEXY BRUŠKUPERFEKTNÝ TRÉNING NA BRUŠKOSTREČING PO KAŽDOM TRÉNINGU | Cvicte So ZuzanouHIIT V STOJI / Spáľte veľa kalórii za málo času - Cvicte So ZuzanouExtrémny tréning na doma (spáľ až 500 kalórií)15 MIN KARDIO TRÉNING | Spaľujeme Kalórie - Cvicte So Zuzanou