STREČING PO KAŽDOM TRÉNINGU | Cvicte So Zuzanou

Dievčatá moje pripájam pre vás strečing. Je to veľmi dôležitá súčasť PO tréningu, nevynechávajte ju a nezabúdajte na to.
Prosím vás, robte ho po každom tréningu!
Keď nemôžete celý, tak si vyberte aspoň pár cvikov... minimálne 5 minút a ideme na to.

Je veľmi dôležité, aby sa svalstvo zregenerovalo a boli ste pripravené na další deň 👍😘.

❤️ Ak chcete spáliť viac kalórií za menej času... ❤️
... tak potom si zamilujete HIIT program, ktorý som vytvorila práve pre vás. V online programe vás čaká 10 týždnov účinných cvikov, s ktorými dosiahnete krásne výsledky. Prihláste sa teraz na http://cvictesozuzanou.eu/hiit-program a pridajte sa k vyše 110 000+ ženám, ktoré so mnou tiež cvičia.

--------------------
🍏 Chcete upraviť aj stravovanie a maximalizovať vašu snahu? 🍏
Vy aj ja vieme, že strava tvorí dôležitú súčasť zmeny. A ak chcete dosiahnuť premenu a krásne výsledky na vašej postave... tak toto vám pomôže získať výsledky rýchlejšie. Úprava jedálnička nemusí byť nutné zlo, ale naopak... môže byť vďaka týmto 20 chutným receptom doslova potešenie. Skúste to spolu so mnou. Pripravila som pre vás:

✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 1 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou
A teraz mám aj úplnú novinku, kde je ďalších 50 nových receptov
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 2 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou-2
OBJEDNAJTE SI HO a začnite jesť zdravo vďaka mojim obľúbeným receptom, ktoré som spísala.

✌️ Prihláste sa na odber videí https://www.youtube.com/c/cvictesozuzanou
a kliknite na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video.
📲 Sledujte ma aj na Instagrame https://www.instagram.com/cvictesozuzanou/
📲 Tiež ma nájdete aj na Facebooku https://www.facebook.com/cvictesozuzanou
📩 Napíšte mi na cvictesozuzanou@gmail.com
📧 Ak chcete dostávať info, keď pridám nové ukážky tréningov, tak sa PRIHLÁSTE NA VIP ZOZNAM a rada vám pošlem info medzi prvými http://bit.ly/2KI1rEB

-----

✨ ROZCVIČKA PRED tréningom https://youtu.be/n2bXS-GGi7M
✨ STREČING PO tréningu https://youtu.be/jznEPYy3TpU

-----

Baby nezabúdajte, každá z vás je iná, každá má iné telo a hlavne cvičíte na vlastnú zodpovednosť. Prosím poďte do toho na maximum, ale stále radšej pomalšie a postupne si pridávajte. Toto video slúži len na edukačné účely a nenahrádza odporúčanie fyzioterapeuta alebo lekára. Stále sa preto poraďte vopred s vašim doktorom, aký pohyb je pre vás vhodný a môžete ho vykonávať.

-----

Music in this video :-
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS

Видео STREČING PO KAŽDOM TRÉNINGU | Cvicte So Zuzanou канала cvicte so zuzanou