🔥 TRÉNING NA VNÚTORNE STEHNÁ 🔥 | Cvicte So Zuzanou
Baby moje 🙋♀️
Dnešný tréning na doma je zameraný na vnútorné stehná je to výborná kombinácia cvikov. Efektívne a účinné. Zvládnete ich, to sa nebojím. Aj keď ste nikdy predtým necvičili alebo chcete začať.
Vyskúšajte a dajte so mnou celých 20 min. Nechcem od vás viac, len 20 minút Vášho času a na 100 percent 😍💪. Kľudne si prispôsobte a pridajte aj zavážia na nohy, alebo aj gumu, keď máte. Poriadne sa rozcvičte a ideme na to 🥰.
Prajem Vám pekný tréning!
Tak poďme na to a s chuťou. Uvidíte, ako super sa budete po tréningu cítiť. Len vydržte, som v tom s vami a som tu pre vás.
Zuzka
#cvictesozuzanou
❤️ Páčia sa vám takéto cviky? ❤️
Potom si zamilujete program 90 dňová výzva, ktorý som vytvorila práve pre vás. Tento program je skvelá výzva, ktorú (som si istá, že) zvládnete a uvidíte ako super sa budete na konci cítiť. A hlavne, akú krásnu premenu na sebe uvidíte. Práve preto vás idem povzbudiť, aby ste sa pridali. Pretože každým dňom na sebe uvidíte posun a zmenu. Výsledkom bude: lepšia kondička, kilá dole, pevnejšie telo, vytvarovaná postava, lepší spánok, viac energie a dobrá nálada celý deň. Beriete?
👇👇👇
Prihláste sa teraz na http://cvictesozuzanou.eu/90-dnova-vyzva a pridajte sa k vyše 110 000+ ženám, ktoré so mnou tiež cvičia.
🍏 Chcete upraviť aj stravovanie a maximalizovať vašu snahu? 🍏
Vy aj ja vieme, že strava tvorí dôležitú súčasť zmeny. A ak chcete dosiahnuť premenu a krásne výsledky na vašej postave... tak toto vám pomôže získať výsledky rýchlejšie. Úprava jedálnička nemusí byť nutné zlo, ale naopak... môže byť vďaka týmto 20 chutným receptom doslova potešenie. Skúste to spolu so mnou. Pripravila som pre vás:
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 1 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou
A teraz mám aj úplnú novinku, kde je ďalších 50 nových receptov
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 2 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou-2
OBJEDNAJTE SI HO a začnite jesť zdravo vďaka mojim obľúbeným receptom, ktoré som spísala.
--------------------
✌️ Ak chcete viac podobných videí (ako pridávam vo forme ukážok tu na YouTube), tak kliknite tlačítko ODOBERAŤ na https://www.youtube.com/c/cvictesozuzanou
a tiež aj na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video.
📲 Sledujte ma aj na Instagrame https://www.instagram.com/cvictesozuzanou/
📲 Tiež ma nájdete aj na Facebooku https://www.facebook.com/cvictesozuzanou
📩 Napíšte mi na cvictesozuzanou@gmail.com
📧 Ak chcete dostávať info, keď pridám nové ukážky tréningov, tak sa PRIHLÁSTE NA VIP ZOZNAM a rada vám pošlem info medzi prvými http://bit.ly/2KI1rEB
-----
✨ ROZCVIČKA PRED tréningom https://youtu.be/n2bXS-GGi7M
✨ STREČING PO tréningu https://youtu.be/jznEPYy3TpU
-----
Baby nezabúdajte, každá z vás je iná, každá má iné telo a hlavne cvičíte na vlastnú zodpovednosť. Prosím poďte do toho na maximum, ale stále radšej pomalšie a postupne si pridávajte. Toto video slúži len na edukačné účely a nenahrádza odporúčanie fyzioterapeuta alebo lekára. Stále sa preto poraďte vopred s vašim doktorom, aký pohyb je pre vás vhodný a môžete ho vykonávať.
---------------
Music in this video :-
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
---------------
Видео 🔥 TRÉNING NA VNÚTORNE STEHNÁ 🔥 | Cvicte So Zuzanou канала cvicte so zuzanou
Dnešný tréning na doma je zameraný na vnútorné stehná je to výborná kombinácia cvikov. Efektívne a účinné. Zvládnete ich, to sa nebojím. Aj keď ste nikdy predtým necvičili alebo chcete začať.
Vyskúšajte a dajte so mnou celých 20 min. Nechcem od vás viac, len 20 minút Vášho času a na 100 percent 😍💪. Kľudne si prispôsobte a pridajte aj zavážia na nohy, alebo aj gumu, keď máte. Poriadne sa rozcvičte a ideme na to 🥰.
Prajem Vám pekný tréning!
Tak poďme na to a s chuťou. Uvidíte, ako super sa budete po tréningu cítiť. Len vydržte, som v tom s vami a som tu pre vás.
Zuzka
#cvictesozuzanou
❤️ Páčia sa vám takéto cviky? ❤️
Potom si zamilujete program 90 dňová výzva, ktorý som vytvorila práve pre vás. Tento program je skvelá výzva, ktorú (som si istá, že) zvládnete a uvidíte ako super sa budete na konci cítiť. A hlavne, akú krásnu premenu na sebe uvidíte. Práve preto vás idem povzbudiť, aby ste sa pridali. Pretože každým dňom na sebe uvidíte posun a zmenu. Výsledkom bude: lepšia kondička, kilá dole, pevnejšie telo, vytvarovaná postava, lepší spánok, viac energie a dobrá nálada celý deň. Beriete?
👇👇👇
Prihláste sa teraz na http://cvictesozuzanou.eu/90-dnova-vyzva a pridajte sa k vyše 110 000+ ženám, ktoré so mnou tiež cvičia.
🍏 Chcete upraviť aj stravovanie a maximalizovať vašu snahu? 🍏
Vy aj ja vieme, že strava tvorí dôležitú súčasť zmeny. A ak chcete dosiahnuť premenu a krásne výsledky na vašej postave... tak toto vám pomôže získať výsledky rýchlejšie. Úprava jedálnička nemusí byť nutné zlo, ale naopak... môže byť vďaka týmto 20 chutným receptom doslova potešenie. Skúste to spolu so mnou. Pripravila som pre vás:
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 1 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou
A teraz mám aj úplnú novinku, kde je ďalších 50 nových receptov
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 2 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou-2
OBJEDNAJTE SI HO a začnite jesť zdravo vďaka mojim obľúbeným receptom, ktoré som spísala.
--------------------
✌️ Ak chcete viac podobných videí (ako pridávam vo forme ukážok tu na YouTube), tak kliknite tlačítko ODOBERAŤ na https://www.youtube.com/c/cvictesozuzanou
a tiež aj na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video.
📲 Sledujte ma aj na Instagrame https://www.instagram.com/cvictesozuzanou/
📲 Tiež ma nájdete aj na Facebooku https://www.facebook.com/cvictesozuzanou
📩 Napíšte mi na cvictesozuzanou@gmail.com
📧 Ak chcete dostávať info, keď pridám nové ukážky tréningov, tak sa PRIHLÁSTE NA VIP ZOZNAM a rada vám pošlem info medzi prvými http://bit.ly/2KI1rEB
-----
✨ ROZCVIČKA PRED tréningom https://youtu.be/n2bXS-GGi7M
✨ STREČING PO tréningu https://youtu.be/jznEPYy3TpU
-----
Baby nezabúdajte, každá z vás je iná, každá má iné telo a hlavne cvičíte na vlastnú zodpovednosť. Prosím poďte do toho na maximum, ale stále radšej pomalšie a postupne si pridávajte. Toto video slúži len na edukačné účely a nenahrádza odporúčanie fyzioterapeuta alebo lekára. Stále sa preto poraďte vopred s vašim doktorom, aký pohyb je pre vás vhodný a môžete ho vykonávať.
---------------
Music in this video :-
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
---------------
Видео 🔥 TRÉNING NA VNÚTORNE STEHNÁ 🔥 | Cvicte So Zuzanou канала cvicte so zuzanou
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/gWosCB6dT7Y/default.jpg)
![Účinné cviky na brucho v stoji (žiadne brušáky) na doma 20 minút krátky tréning](https://i.ytimg.com/vi/OyfW-X_K-XM/default.jpg)
![🔥5000 STEPS🔥 FAST POWER WALK | CALORIE KILLER WORKOUT - DAY 14 of Summer Body Challenge with ZZ](https://i.ytimg.com/vi/psVbcu-So7E/default.jpg)
![25 MIN TRÉNING NA VNÚTORNÉ STEHNÁ A NOHY | Na Doma | Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/MdWoTiLHn2g/default.jpg)
![Štíhle ruky a pevné ramená za 10 MINÚT - Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/P6-J4p_AxYY/default.jpg)
![Extrémny tréning na doma (spáľ až 500 kalórií)](https://i.ytimg.com/vi/YsRLkmCJDRQ/default.jpg)
![10 MIN CVIKY NA BRUŠKO | Na Doma | Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/XdtiiLniF6U/default.jpg)
![SEXY ZADOK ZA 8 MINÚT](https://i.ytimg.com/vi/9d5O-_q16rE/default.jpg)
![10 MIN BRUŠKOVÁ VÝZVA 🔥| Na Doma | Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/fDPz57mPPGE/default.jpg)
![5 Min ROZCVIČKA pred každým tréningom](https://i.ytimg.com/vi/n2bXS-GGi7M/default.jpg)
![15 MIN TRÉNING NA BRUŠKO | Cvicte so Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/3e-UFUVfiCA/default.jpg)
![MEGA TRÉNING NA CELÉ TELO + chôdza medzi cvikmi](https://i.ytimg.com/vi/To4UqDozZDU/default.jpg)
![Perfektný tréning aj keď len začínate na sebe makať !💪❤️](https://i.ytimg.com/vi/21RKzNqeBOg/default.jpg)
![TAKTO SPÁLIŠ KALÓRIE DOMA (chôdza na rýchlejšie spaľovanie tukov)](https://i.ytimg.com/vi/CNCR7pVnbHg/default.jpg)
![KARDIO TRÉNING BEZ SKÁKANIA | Spaľujeme kalórie | Cviky Na Doma | Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/2yaIGZg9kTI/default.jpg)
![CVIKY NA BRUŠKO S ĽAHKÝMI ČINKAMI - Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/9oP4mxtjLDY/default.jpg)
![STREČING PO KAŽDOM TRÉNINGU | Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/jznEPYy3TpU/default.jpg)
![HIIT V STOJI / Spáľte veľa kalórii za málo času - Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/l7PgAirgaYE/default.jpg)
![VÝZVA DEŇ 6 | 10 MIN MAKAČKA NA RUKY | Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/ZBSf7Kj3C1A/default.jpg)
![ĽAHKÝ TRÉNING PRE ZAČIATOČNÍČKY | Cvicte So Zuzanou](https://i.ytimg.com/vi/lgPsOkBdDSs/default.jpg)