МФР – эти 3 буквы за 3 дня омолодят тебя в 3 раза и улучшат твои тренировки тоже в 3 раза

Что такое МФР? Как работает миофасциальный релиз? Польза мфр с роллом или мячом, мфр тренировка для всего тела.
3 упражнения – мфр на стопы, на ноги, на спину

• 3 бесплатных урока йоги https://yogatikhonova.com/lessons
• видеоуроки йоги https://yogatikhonova.com/video
• instagram https://www.instagram.com/yoga_tikhonova/
• facebook https://www.facebook.com/alyonatikhonovayoga/
• vk https://vk.com/alyonatikhonovayoga
• https://t.me/yogatikhonova

Видео МФР – эти 3 буквы за 3 дня омолодят тебя в 3 раза и улучшат твои тренировки тоже в 3 раза канала Алёна Тихонова