LO QUE COMO EN UN DIA SALUDABLE Y DELICIOSO | Michela Perleche

¡Todo lo que he comido el día de hoy! Empezamos con una tostada untada con queso cremoso, higos, miel y pecanas! En el almuerzo unas lentejas acompañadas de un stir fry de carne, cebolla y champiñones. La cena no se queda atrás y viene con una cremosa pasta con pollo, brócoli y zanahoria.

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MANZANAS CON TOPPING CROCANTE:

4 MANZANAS MEDIANAS
1 TAZA DE AVENA
¼ TAZA DE ACEITE DE COCO O MANTEQUILLA DERRETIDA
2 CDAS AZÚCAR DE COCO, MIEL, PANELA, ETC

HORNO PRECALENTADO 180 C
COCINAR POR 20-30 MINUTOS HASTA QUE LAS MANZANAS ESTÉN SUAVES Y EL TOPPING ESTÉ LIGERAMENTE DORADO.

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TIME STAMP:

00:00 INTRO
00:13 DESAYUNO
01:42 ALMUERZO
04:24 CENA
06:15 POSTRE
08:04 DESPEDIDA

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RECETA DEL POSTRE: https://youtu.be/srRmO-ss9PA

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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si tienes alguna duda con respecto a tu dieta.

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables #loquecomoenundia

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