讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年輕，1穴消除疲勞，有空做2動作，防骨折骨鬆｜胡乃文開講Dr.HU_223

#腎 #頭暈
00:00 開場
02:05 斷開4種行為 還你健康的腎
05:16 上班整天虛累累 這樣做疲勞不纏身
05:45 氣色差疲勞 頭暈容易喘 當歸生薑羊肉湯 補血去寒
06:40 說話有氣無力不愛動 這樣做改善氣虛
08:22 從3處顧好腎 補氣消疲勞防骨質疏鬆

藏好3部位＋2穴 防中風心肌梗塞
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