全球罹癌年輕化！50歲以下爆增8成，男女易得這3種癌！4食物+2運動，消滅癌細胞。1用品藏毒素，改換它防毒避險。1情緒傷肝易催生乳癌，按1穴肝氣不鬱結｜胡乃文開講Dr.HU_243

癌細胞最喜歡這種人 少做4件事 癌細胞OUT！
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有效控血糖必吃1食物 211餐盤順序這樣吃
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糖尿病吃什麼好？1物控血糖，加速傷口痊癒！211餐盤這樣吃，不必算熱量，控血糖超EASY。水果糖份高！一天吃這份量就好。1招檢測自己是否有糖尿病

3運動練出好膝蓋 免開刀！逆轉膝蓋退化
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膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重。

膠原蛋白怎麼吃最有效？素食這樣吃防骨鬆肌少
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這3類食物膠原蛋白最多！多吃1種維他命，留住膠原蛋白。素食者吃膠質＋它，轉化膠原蛋白。想提高骨密度防骨鬆？鈣質＋膠原蛋白吃起來。注意！膠原蛋白粉超過這數量， 恐傷害2器官

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#怎樣才不會得癌症 #什麼樣的人比較容易得癌症 #壓力大容易得癌症嗎
00:00 開場
01:30 癌症年輕化 50歲以下爆增8成
02:18 40歲後 男生女生最易得3種癌
04:00 改掉4件事 癌細胞OUT
09:30 2招提升免疫力 有效防癌
11:32 2種運動 有效降低罹癌風險

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