Границы воздействия занятий йогой / Не делать больше, чем можешь / Ночной образ жизни

1:40 Какова границы воздействия занятий йогой на энтропию?
8:30 Есть предел гибкости, присущий индивидууму, который не получится обойти.
11:37 Практика стала необходимостью и это получилось плавно, без насилия.
15:32 Режима микронагрузки помогает восстановиться после двигательной астении
22:14 В какое время занимается ВСБ
23:03 После адаптации к практике появилась возможность регулировать свои состояния. Не делаю больше, чем могу.
28:19 Практика добавляет стабильности. Начала добавлять силовые асаны
29:03 Получается просыпаться раньше.
30:02 Ночь - время отдыха или время вдохновения и концентрации? Повышенная нагрузка на нервную систему в 30 лет - воспринимается как норма, но потом - "начинаешь разваливаться и надо как-то ремонтироваться".
36:04 Как человек расходуется? Жизненные примеры от ВСБ.
43:47 ВСБ о том, что если появились силы - не надо делать того, от чего становится плохо.
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко

✅ Новая книга ВСБ "Йога, которой не было", только в печатном издании - заказать можно по ссылке: https://realyoga.ru/book/reg

✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
✅ Лекции и семинары ВСБ
https://realyoga.ru/vsb/lectures
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
https://realyoga.ru/vsb/video

Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga

Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga

Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
https://www.facebook.com/groups/268978460252447/
https://www.instagram.com/realyogaru/
https://twitter.com/realyoga_ru
https://t.me/realyogaru

Видео Границы воздействия занятий йогой / Не делать больше, чем можешь / Ночной образ жизни канала Классическая йога с Виктором Бойко