Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

Тренировка косых мышц живота ( пресса ) в домашних услових Топ 3
Лучшие упражнения на косые мышцы дома ( в домашних условиях )
Разбор Правильной техники выполнения
1) Боковые скручивания
2) Боковая планка с поворотом туловища
3) Русские скручивания
Количество подходов и повторений в видео - примерное т.к. уровень физической подготовки у всех разный! Как накачать пресс ?
Подпишись на истаграм ⬇️
https://www.instagram.com/litvinov.fit/

Предыдущее видео ⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=lc-KVdrWmyA&t=45s

#пресс #косыемышцы #тренировка

Видео Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа ) канала LITVINOV FIT