Прокачать ГРУДЬ в Домашних Условиях (Тренировка Без Оборудования)
Всем привет. Сегодня в видео я поделюст с Вами тренировкой по прокачке ГРУДНЫХ в домашних условиях. Тренировка будет без оборудования и специальных тренажёров.
Упражнения подойдут для любого уровня подготовки, они отлично прокачают и сделают сильнее ваши мышцы груди. От вас как всегда потребуется только желание стать лучше, а в остальном я помогу.
Я подобрал упражнения таким образом, что в этой тренировки мы проработаем все области грудных: верх, середину и нижнюю часть.
Тренировку рекомендую выполнять 1-2 раза в неделю, также можно совмещать с тренировкой на трицепс. Напоминаю о необходимости выполнить всю тренировку 2-3 раза для лучшего эффекта. Также не забывайте о разминке перед тренировкой и заминке после тренировке, это ускорит ваш прогресс.
● Программы тренировок
Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Королевские Подтягивания
https://www.youtube.com/watch?v=FbsVHIZFj6Q&t=146s
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьгрудь #Дикийлось
#workoutathome #homeworkout #Chest #bestchestexercises
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео Прокачать ГРУДЬ в Домашних Условиях (Тренировка Без Оборудования) канала Дикий Лось
Упражнения подойдут для любого уровня подготовки, они отлично прокачают и сделают сильнее ваши мышцы груди. От вас как всегда потребуется только желание стать лучше, а в остальном я помогу.
Я подобрал упражнения таким образом, что в этой тренировки мы проработаем все области грудных: верх, середину и нижнюю часть.
Тренировку рекомендую выполнять 1-2 раза в неделю, также можно совмещать с тренировкой на трицепс. Напоминаю о необходимости выполнить всю тренировку 2-3 раза для лучшего эффекта. Также не забывайте о разминке перед тренировкой и заминке после тренировке, это ускорит ваш прогресс.
● Программы тренировок
Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Королевские Подтягивания
https://www.youtube.com/watch?v=FbsVHIZFj6Q&t=146s
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьгрудь #Дикийлось
#workoutathome #homeworkout #Chest #bestchestexercises
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео Прокачать ГРУДЬ в Домашних Условиях (Тренировка Без Оборудования) канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛАHome chest workout chest exercises🔥تمارين الصدر في البيت تمارين الضغطДаю ДЕНЬГИ на ПЛЯЖЕ Тому, Кто ПОДТЯНЕТСЯ Больше ВСЕХ !!Как Сделать 50 Подтягиваний за Один ПодходИнтенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #3 Часть. (Просто повторяй за мной)КТО БОЛЬШЕ ВСЕХ ПОДТЯНЕТСЯ?! ЛЕГЕНДАРНАЯ ЗАРУБА В ЛЕСЕНКУMessi Lifestyle 2021 |Cars|Income|Family|House| Net WorthНОРМАТИВ СПЕЦНАЗА ЕГИПТА. UNIT *777* EgyptВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (делай где угодно)Безумнейшие полицейские машины со всего мира!СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЮТСЯ ПОЖАРНЫЕ ?!КОРОЛЕВСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ (PRMC TEST). Таких подтягиваний ты еще не видел!Накачать ПЛЕЧИ в Домашних УсловияхCrossFit TabataПари на 1000$ c Денисом Семенихиным. Комплекс 50 подтягиваний + 50 отжиманийПРОКАЧКА ПЛЕЧ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (ENG SUB)15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact) | Başlangıç Seviye Kalça Antrenmanı | Eylem AbaciКТО ДОЛЬШЕ ВСЕХ ПРОВИСИТ НА КРУТЯЩЕМСЯ ТУРНИКЕ / ПРОВЕРКА СИЛЫ ХВАТАЧеллендж 5 тонн Подтягивания и 5 тонн Отжимания. Попытка побить Рекорд!