Многозадачность. Как развить многозадачность

Многозадачность -- мечта очень многих людей. Кажется, что если делать много дел одновременно, можно изрядно увеличить свою эффективность и производительность. Что ж, давайте я расскажу в этом видео, как можно развить многозадачность.

Курс про качественное выполнение задач -- https://is.gd/OzcBaf

Тайм-коды:
00:00 -- Вступление
00:16 -- Мозг в большом городе
01:05 -- В чём причина
02:45 -- Как избавиться от стресса
04:40 -- Сила природы
06:07 -- Итог

Видео про тайм-менеджмент -- https://youtu.be/Qe3GDs9do0Q

Плейлист про самодисциплину, силу воли и так далее -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr8RmiSfy5s6pmhJl1ioIKj

Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel

Ссылки на исследования -- https://zygmantovich.com/?p=19679

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Многозадачность -- мечта для многих людей. Быть как Юлий Цезарь! Одной рукой писать, другой причёсываться, одним глазом читать, другим спать -- идеально! Кажется, что это всё поможет повысить продуктивность, что эффективность только возрастёт. Ну... Конечно, это не так. Любой вопрос "Как развить многозадачность" стоит переводить так: "Как мне ухудшить свою жизнь". Да, многозадачность человека возможна, но приводит она к снижению эффективности. Ели вы хотите знать, как всё успевать, то вам надо прежде всего перестать искать информацию о том, как развить многозадачность. Потому что если вы занимаетесь двумя делами сразу, вы оба дела делаете плохо. Развить многозадачность означает всего навсего ухудшение производительности и уменьшение эффективности. Мультитаскинг -- это зло, которое может в пределе обернуться трагедией. Поэтому лучшие советы по продуктивности таковы -- делайте одно дело и пореже переключайтесь. Концентрация -- вот к чему действительно нужно стремиться. Тайм-менеджмент состоит не в том, чтобы всё успевать, а в том, чтобы научиться концентрироваться на чём-то одного (желательно главном). Монозадачность -- вот наша цель. Делать одно дело до тех пор, пока оно не будет сделано. Однозадачность повышает вашу эффективность куда лучше. Мифо многозадачноти испортил жизнь многим людям -- и ему порка на свалку. Делать много дел одновременно -- значит, уничтожать свою личную эффективность. О том же нам говорит и нейробиология. В битве фокусировка vs многозадачность, однозначно выигрывает вокусировка. Все подробноти об этом -- в видео.

Видео: https://youtu.be/n6641qEmfjA
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg
многозадачность
как развить многозадачность
как все успевать
концентрация
многозадачность человека
продуктивность
эффективность
советы для продуктивности
как все успеть
тайм-менеджмент
multitasking
организация
мультитаскинг
эффективность
личная эффективность
однозадачность
продуктивность в учебе
продуктивность и эффективность
делать много дел одновременно
как успевать делать много дел
как повысить продуктивность
мозг
тайм менеджмент
фокусировка vs многозадачность
нейробиология
концентрация
образование
монозадачность
эффективная многозадачность
миф о многозадачности
павел зыгмантович
доказательная психология

Видео Многозадачность. Как развить многозадачность канала Павел Зыгмантович