Как легче просыпаться по утрам

Как легче просыпаться по утрам, спросили меня однажды. Что ж, у меня есть ответ, который позволит вам легко подниматься утром с постели, легко просыпаться и в целом чувствовать себя лучше. Этот приём основан на научных данных и доступен любому человеку. То есть вот вы, конкретные человек, который сейчас смотрит это видео, вполне может научиться легче просыпаться по утрам.

Полезное аудио про самодисциплину -- https://zygmantovich.com/products/finish

Плейлист с другими фишками -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnpQaCW6mNo-Q9x-pROGirs4
Видео о том, зачем нужен сон -- https://youtu.be/spNXi5nrGpA
Видео о силе мысли -- https://youtu.be/VS1-e8vc7n8

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel

Утренний подъём часто бывает пыткой -- глаза красные, голова тяжёлая настроение никакое. Можно ли как-то сделать легче подъём по утрам? Не важно, нужно ли вам в школу, в ВУЗ или на работу -- всё равно хочется просыпаться по утрам полегче. Так что вопрос: "Как легче просыпаться с утра?", безусловно, важен очень многим людям, независимо от их возраста и рода занятий. Очень многим хочется знать, как быстро проснуться, потому что от этого зависит многое -- сколько успеешь сделать с утра, придёшь ли во время туда, куда нужно, и так далее. Поэтому легко проснуться утром -- это не блажь, а очень важная задача, которую приходится решать очень многим, если не всем. Нас не учат тому, как легко проснуться (хотя вот в школе могли бы -- это было бы очень мило с их стороны). Вы только представьте, как был бы здорово, если бы нас в детстве централизованно учили, как легко проснуться в школу! Такие уроки были бы куда полезнее многих школьных предметов. Ведь знать, как легко просыпаться по утрам, очень полезно, это заметно повышает качество жизни каждого человека. Контрольная на тему "как быстро проснуться" или "как легко встать утром" была бы большим подспорьем в жизни. Но пока этого нет, приходится мне закрывать эту брешь в образовании. Кроме уроков по быстрому просыпанию с утра, ещё, конечно же, очень помог бы световой будильник. Это такой будильник, который имитирует рассвет. Благодаря этому в организме меняется гормональный баланс, мелатонина становится меньше, поэтому просыпаться утром гораздо легче. В этом видео я расскажу, как быстро встать утром, как легко и быстро проснуться утром, как легко проснуться на работу и вообще о том, как просыпаться утром.

Видео: https://youtu.be/s3XP6Q7MxGc
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg
как легче просыпаться с утра
как быстро проснуться
легко проснуться утром
легко проснуться
проснуться в школу
легко проснуться в школу
как легко просыпаться по утрам
как быстро проснуться
легко встать утром
как быстро встать утром
как быстро проснуться утром в школу
как легко и быстро проснуться утром
как легко проснуться на работу
как просыпаться
как просыпаться утром
как проснуться
световой будильник
как легко проснуться
как легче проснуться
павел зыгмантович
доказательная психология

Видео Как легче просыпаться по утрам канала Павел Зыгмантович