Как делать то, что не хочется, но надо

"Как делать то, что не хочется, но надо?". Это частый вопрос в моей практике. Многим людям нужно делать то, что не хочется, но надо. Да и мне регулярно приходится это делать. Доказательная психология знает много приёмов, чтобы делать то, что не хочется, но надо. Сегодня я познакомлю вас с одним таким приёмом. Он прост, доступен любому человеку и ему не надо долго учиться.

Полезное аудио про другие приёмы -- https://zygmantovich.com/products/finish

Плейлист про силу воли, самодисциплину и самоконтроль -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr8RmiSfy5s6pmhJl1ioIKj

Источник:
Метаанализ про самоинструктаж -- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1745691611413136

Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Круто было бы делать только то, что хочется. Или так -- круто было бы, если бы то, что надо делать, ты делать и хочешь. Вот только в жизни бывает по-разному. Иногда хочется что-то делать -- и именно это делаешь. А иногда не хочется, но надо -- и ты этого не делаешь. Потому что не хочется. Часто это оборачивается проблемами разного уровня вредности. Так что, наверное, если что-то надо делать, то лучше это сделать, даже если и не хочется. Но как делать то, что не хочется? Да, надо, да, иначе будут проблемы, но ведь не хочется! Как тут быть? К счастью, доказательная психология накопала немало различных приёмов и приёмчиков, которые могут помочь в этом нелёгком деле.
Видео: https://youtu.be/qI-xLKib-gE
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg
делать то что не хочется
не хочу работать
самосаботаж
надо не хочется
как заставить себя
как начать
начать делать
как заставить себя действовать
как заставить себя начать
как начать что-то делать
прокрастинация
лень
зыгмантович прокрастинация
как заставить себя учиться
как заставить себя работать
мне не хочется
лень
как избавиться от лени
прекратить прокрастинацию
преодолеть себя
как преодолеть себя
преодолеть лень
не лениться, не хочу учиться
не хочу делать
доказательная психология
павел зыгмантович
самоинструктаж

Видео Как делать то, что не хочется, но надо канала Павел Зыгмантович