ПОРА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МНОГОЗАДАЧНОСТИ • МУЛЬТИТАСКИНГ И ПРОБЛЕМЫ ПРОДУКТИВНОСТИ И КОНЦЕНТРАЦИИ

Рассказываю, как пришла к тому, что многозадачность вредит продуктивности, не экономит время, а заодно еще и приводит к стрессу и состоянию, когда нет сил. А еще о том, почему однозадачность дает ясность ума, хорошее настроение и много креативных идей.

▬ Все видео про самоорганизацию и продуктивность:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpLUOHZ1eoXTasUPFStZI11I

▬ Видео про метод помидора: https://youtu.be/gPJrwDh7Knc
О Г Л А В Л Е Н И Е

00:00 Начало
00:49 Что понимать под многозадачностью и мултитаскингом
02:16 Как я пришла к однозадачности
04:21 Почему мультаскинг вредит продуктивности и делает наш мозг менее эффективным
11:07 Влияние мультитасинга на наше эмоциальное состояние
16:02 Почему многозадачность убивает креативность
19:46 Про осознанность в разрезе мультитаскинга
24:40 Мои принципы работы в режиме однозадачности
34:00 Делаю ли я исключение для мультитаскинга?
С М О Т Р И Т Е Е Щ Е

• Саморазвитие без фанатизма (плейлист) » https://www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpIAefTY2Gt4DXkRvnS4dQlx
• Все про программу NOTION (плейлист) » https://www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpLQn3Gd-YiJ5Bco8N1eWbME
• Минимализм, эссенциализм и фокус на главном » https://www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpLbYCAjCiwx1QrcpmBTChwO
• Ежедневник Bullet Journal (плейлист) » https://www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpJk0lJKLjIReJppCPEiirrS
• Сканеры - люди с большим количеством интересов (плейлист) » https://www.youtube.com/watch?v=jfj4ac9vZgA&list=PLeUPJETj_wpLL4xumKTCBr2diPp9MrOFS

_________________________________________

▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео: https://forms.gle/barwxZwLGw3rJc327

_________________________________________

О Б О М Н Е

Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты "Давай Поговорим" "Время Перемен", солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал "Is it sustainable?". Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере.

М О И П Р О Е К Т Ы

✖ Мастерская - http://stellav.ru
✖ Is it sustainable? - https://www.youtube.com/c/isitsustainable
✖ Давай поговорим - https://pod.link/1437073802
✖ Время перемен - https://podcastvremyaperemen.ru/
✖ Инстаграм - https://instagram.com/stellav.ru
✖ Телеграм-канал - https://t.me/inspiredjournal

_________________________________________

♡ Присоединяйтесь к Патреону - http://blog.stellav.ru/patreon
Рефлексивная рассылка - https://bit.ly/2ZIPSRQ
Секретные влоги - https://bit.ly/2RupTct
Подкаст для патронов - https://bit.ly/2FwkfnGhttp://youtu.be/V-B8x8_bSew?hd=1
_________________________________________

▬ Мои видеоуроки по NOTION:
http://stellav.ru/notion
по промокоду YOUTUBE скидка 10%
_________________________________________

▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА - http://stellav.ru
Курс по youtube - https://stellav.ru/youtube
Курс по подкастам - https://stellav.ru/podkast
Курс по письменным блогам - https://stellav.ru/blog-launch
Консультации - https://stellav.ru/consult
_________________________________________

С К И Д К И

⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda - https://www.lingoda.com/ru/referral/pwm4r9
⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare - http://skillshare.eqcm.net/Vqdoj
⚡️ 32$ на бронирование Airbnb - http://www.airbnb.com/c/svassilieva
⚡️ Скидка на отели - https://blog.stellav.ru/booking
⚡️ 10% скидка на iHerb - https://www.iherb.com/?rcode=LTP055
_________________________________________
♫ Music:
Heifervescent - One Way Out

#стеллавасильева #продуктивность

Видео ПОРА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МНОГОЗАДАЧНОСТИ • МУЛЬТИТАСКИНГ И ПРОБЛЕМЫ ПРОДУКТИВНОСТИ И КОНЦЕНТРАЦИИ канала Стелла Васильева