Функциональные тренировки. Выпуск №1. С чего начать?
Коротко о том с чего должна начинаться ваша тренировка.
Тестирование, оценка подвижности суставов, работа над стабильностью и контролем.
Об этих понятиях мало кто знает, но которые крайне важно знать для того чтобы по-настоящему профессионально подойти к функциональным тренировкам.
Пирамида Грея Кука даёт наглядное понимание о том как именно должен быть построен тренировочный процесс.
#функциональныйтренинг #функциональныетренировки #maltabar
Видео Функциональные тренировки. Выпуск №1. С чего начать? канала MALTABAR
Тестирование, оценка подвижности суставов, работа над стабильностью и контролем.
Об этих понятиях мало кто знает, но которые крайне важно знать для того чтобы по-настоящему профессионально подойти к функциональным тренировкам.
Пирамида Грея Кука даёт наглядное понимание о том как именно должен быть построен тренировочный процесс.
#функциональныйтренинг #функциональныетренировки #maltabar
Видео Функциональные тренировки. Выпуск №1. С чего начать? канала MALTABAR
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Функциональные тренировки. Выпуск 14. Тестирование гипермобильности.
Функциональные тренировки. Выпуск №13. Тест на оценку силы задней поверхности бедра
Функциональные тренировки. Выпуск №12. Тест: осанка.
Лайфхак: Осанка в машине
Функциональные тренировки. Базовые аспекты корректной разминки. Часть 3
Функциональные тренировки. Базовые аспекты корректной разминки. Часть 2
Функциональные тренировки. Базовые аспекты корректной разминки. Вступление.
Арки руками (Supine Arm Arcs)
Лайфхак: как завязать шнурки для тренировки
Гиперэкстензия - разбор ошибок и мифов. Функциональные тренировки. Выпуск №8.
Функциональные тренировки. Выпуск №7. МФР. Работа с мобильностью.
Функциональные тренировки. Выпуск №6. Тест: «Подъем прямой ноги».
Функциональные тренировки. Выпуск №5. Принцип осевого вытяжения.
Функциональные тренировки. Выпуск №4. Ротационная мобильность корпуса
Функциональные тренировки. Выпуск №3. Тест на мобильность плечевого пояса. Часть 2
Функциональные тренировки. Выпуск №2. Тест на мобильность плечевого пояса. Часть 1
Философия. Спорт. Работа
Функциональный тренинг - что это такое?
Бой Флойд Мэейвейзер - Конор Макгрегор
Георгий Малатабар - Промо