Функциональные тренировки. Базовые аспекты корректной разминки. Часть 2

Продолжение обзора такой важной темы, как разминка. После выполнения кардио и работы с мягкими тканями мы приступаем к динамическим растяжкам для увеличения диапазона движения в суставах. В этом выпуске вы получите базовую информацию об этом блоке. Также мы разберём два шикарных упражнения, которые вы можете начать делать уже сейчас.
Более подробную информацию о разминке и заминке вы можете получить на моем семинаре «Разминка и Заминка. Средства достижения оптимального состояния готовности систем организма для предстоящей двигательной задачи». Подробности о семинаре — на моем сайте и в Инстаграм: https://www.instagram.com/maltabargeorgy/

Видео Функциональные тренировки. Базовые аспекты корректной разминки. Часть 2 канала MALTABAR