Похудение после 50 лет / Прогулка за шелковицей
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю
00:01 Завтрак
10:00 Обед
13:10 Ужин
✅Завтрак: Крупа кукурузная 50г., Молоко 100г., Масло сл. 4г., Шоколад 72% 15г. = 333ккал.
✅Обед: Шелковица 200г., Мороженое 140г. = 544ккал.
✅Перекус: Малина 200г., Молоко 100г. = 145ккал.
✅Ужин: Картофель молодой вареный 35г., Молоко, Огурцы 50г., Филе куриное вареное 70г., Яйцо = 367ккал.
👉Всего за день: 1389ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Видео Похудение после 50 лет / Прогулка за шелковицей канала Хочу. Могу. Делаю.
00:01 Завтрак
10:00 Обед
13:10 Ужин
✅Завтрак: Крупа кукурузная 50г., Молоко 100г., Масло сл. 4г., Шоколад 72% 15г. = 333ккал.
✅Обед: Шелковица 200г., Мороженое 140г. = 544ккал.
✅Перекус: Малина 200г., Молоко 100г. = 145ккал.
✅Ужин: Картофель молодой вареный 35г., Молоко, Огурцы 50г., Филе куриное вареное 70г., Яйцо = 367ккал.
👉Всего за день: 1389ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Видео Похудение после 50 лет / Прогулка за шелковицей канала Хочу. Могу. Делаю.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Результаты похудения за 2 месяца / Загрузочный день / Чит МилВербное воскресенье / ПоздравлениеКак похудеть не голодая на 1200 калорий / Бюджетное похудениеПитание после похудения на 1200 калорий / Сонный деньПолучила подарок. Мое меню на день.Отчетный день, что с весом? / Польза Ячневой крупы при похуденииПохудение. Бюджетное меню для похудения. Новое достижение.Отчётный день. Мой вес. Меню на сегодня.Оладьи из чечевицы. Полезно. Вкусно. Быстро. Не калорийно.Бюджетное похудение на 1200 калорий / Меню на деньМаринованные шампиньоны. Проверенный рецепт от подруги.Бюджетное похудение на 1200 калорий / Простое меню / Готовлю КапустнякПохудение с большего веса 1200 калорий / СРЫВКак удержать вес при похудении / Фитнес / Черешня / Чайная РозаКак похудеть после 50 лет / Фитнес / Цены на рынке УкраинаПохудение с большего веса на 1200 калорий / Прогулка на свежем воздухеМое меню на сегодня. Пирожное картошка. Калина с медом.Собрались вместе, отмечаем ПасхуМое меню на сегодня. Распаковка посылки.Похудеть после 50 лет. Мое меню на день. Обзор покупок.Мое меню на день. Удерживаю вес.