Утренняя зарядка для всех | Как проснуться утром?

Всем привет! Доброе утро, день, вечер, ночь… поставьте верный вариант самостоятельно)))

Вы смотрите Химич ТВ и с вами сегодня буду весь выпуск я- Лена)

Сегодня очень важная тема. Вы у меня всегда спрашиваете: а как накачать попу, какие упражнения помогут похудеть и т.д. Но многие из нас забывают о фундаменте и залоге хорошего настроения, продуктивного дня и заряда энергии- это ЗАРЯДКА!

Утренняя зарядка, тут ничего нового не нужно выдумывать, все уже придумано за нас.

Поэтому просто смотрите видео и повторяйте вместе со мной.

И вот вам несколько повод для чего стоит начать делать зарядку утром:

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Лучше соображаете. Кровообращение улучшается, а следовательно и мозг включается в работу, просыпается.

Укрепляет силу воли и мотивацию. Уже утром вы совершаете маленькую победу! Перебарываете свою день. Значит вы будете готовы к большим победам на протяжении всего дня.

Помогает планировать. Во время зарядки можно спланировать свой день, визуализировать его.

А в сумме с питательным завтраком это лучшее начало дня!

Если вам трудно заставить себя- воспринимайте это как челендж или заявителя о своем намерении публично, что мотивировать себя. А ещё лучше найти себе единомышленников, делать зарядку всей семьёй, с друзьями и т.п.

Пишите в комментариях как часто делаете зарядку. И нужно ли ее вообще делать? Мож ну нафиг её и как кот ещё поваляться лишние 10 минут?)

Всем спорт!))

А в создании и продвижении данного канала нам помогают:
Ген. продюсер - Дмитрий Широков http://instagram.com/shirokov_dima,
Руководитель проектами - Денис Бреус http://instagram.com/breus_denis и

Андрей ВК https://vk.com/andy_26
Лена ВК https://vk.com/lenn004ka
Андрей https://www.instagram.com/andrey_himich
Лена https://www.instagram.com/elena_himich

По сотрудничеству/коллаборациям/вакансиям обращаетесь на эл. почту goodvideomarketing@gmail.com

Видео Утренняя зарядка для всех | Как проснуться утром? канала Unilexo