12 минут в день | Как сесть на поперечный шпагат дома

Если вы давно искали эффективные и в тоже время простые упражнения для поперечного шпагата, то это видео как раз для вас.

Регулярное и качественное выполнение данного комплекса несомненно даст результат в приросте гибкости не только поперечного направления, но и в целом увеличит общую гибкость ног.

Выполняя упражнения на гибкость мы приобретаем здоровое, подтянутое и гибкое тело способное к выполнению задач и целей в нашей повседневной жизни.

Актуальное расписание занятий, ретритов и семинаров по йоге и саморазвитию:
👉https://www.yogabelovidov.com/

Связаться с преподавателем на видео:
👉Instagram: https://www.instagram.com/_stretching_yana_

✔️ Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/с/YogaAndTravel
👉🏻 Самое интересное в нашем Instagram:: https://www.instagram.com/yogavgrodno/
😎 Группа ВК: https://vk.com/yogavgrodno

🙏 Если вам хочется сказать нам "спасибо" это можно сделать тут :
Для жителей Беларуси, перевод без комиссии на карту 5299 2281 1113 6269 по ссылке: https://p2p.bgpb.by/p2p/#/card2card?id=317

Яндекс: https://yoomoney.ru/to/410013412253768
Paypal: https://www.paypal.me/yogavgrodno

#йогаонлайн #йогавгродно #йогадляначинающих

✅ Все плейлисты тут:
https://www.youtube.com/c/YogaAndTravel/playlists

Видео 12 минут в день | Как сесть на поперечный шпагат дома канала Yoga And Travel