Программа тренировок на 3 раза в неделю для тренажерного зала. МЕТОДИКА "Ясон" - трехдневный сплит
Программа на 3 раза (3 дня) в неделю для тренажерного зала без нагрузки на спину - Ясон! Трех дневный сплит.
Ссылка на 2 часть программы Ясон: https://youtu.be/f41m99TnBrI Ссылка на 3 часть программы Ясон: https://www.youtube.com/watch?v=2VhlXkKAKxo
Программы серии «Ясон» для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала со сниженной нагрузкой на позвоночник!
Если вы уже занимались по моей бесплатной программе «Ясон-1» - для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала, - то уже убедились, что она уже в течение 1 месяца дает видимые результате в силе, массе мышц, а при соответствующем режиме питания и в рельефности мускулатуры!
Если же вы еще не пробовали «Ясон», вот ссылка по которой вы можете скачать удобный документ с программой и ссылками на все упражнения, совершенно бесплатно:
https://yadi.sk/i/b3hLcmaR3Kphx8
Если же вы уже работали с программой 30 дней, я настоятельно рекомендую Вам переходить на более интенсивную «Ясон 2»! Ваши мышцы уже нуждаются в замене упражнений для дальнейшей стимуляции роста!
Дорогие друзья, я предлагаю Вам опробовать программу «Ясон-2»: http://superbiceps.justclick.ru/order/Yason2/
Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn
Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com
и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua
Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1
Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa
Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV
Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4
Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua
Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW
Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps
Видео Программа тренировок на 3 раза в неделю для тренажерного зала. МЕТОДИКА "Ясон" - трехдневный сплит канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Ссылка на 2 часть программы Ясон: https://youtu.be/f41m99TnBrI Ссылка на 3 часть программы Ясон: https://www.youtube.com/watch?v=2VhlXkKAKxo
Программы серии «Ясон» для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала со сниженной нагрузкой на позвоночник!
Если вы уже занимались по моей бесплатной программе «Ясон-1» - для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала, - то уже убедились, что она уже в течение 1 месяца дает видимые результате в силе, массе мышц, а при соответствующем режиме питания и в рельефности мускулатуры!
Если же вы еще не пробовали «Ясон», вот ссылка по которой вы можете скачать удобный документ с программой и ссылками на все упражнения, совершенно бесплатно:
https://yadi.sk/i/b3hLcmaR3Kphx8
Если же вы уже работали с программой 30 дней, я настоятельно рекомендую Вам переходить на более интенсивную «Ясон 2»! Ваши мышцы уже нуждаются в замене упражнений для дальнейшей стимуляции роста!
Дорогие друзья, я предлагаю Вам опробовать программу «Ясон-2»: http://superbiceps.justclick.ru/order/Yason2/
Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn
Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com
и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua
Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1
Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa
Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV
Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4
Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua
Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW
Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps
Видео Программа тренировок на 3 раза в неделю для тренажерного зала. МЕТОДИКА "Ясон" - трехдневный сплит канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 октября 2016 г. 12:17:13
00:18:20
Другие видео канала
Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей ЮгайПрограмма Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.Лучшая программа для набора массыКак быстро накачать бицепс : Бесполезные упражнения и методики в сторону!Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.СеменихинПрограмма тренировок для зала на 3 раза в неделю - Ясон Часть №2. Сплит для мужчинТрехдневный сплит для мужчин. День первый: грудь, трицепсКак похудеть на 20 кг за 1 месяц. Приседания для похудения. Трансформация Юрия №1Методика Спасокукоцкого 2020. Сколько раз, как тренироваться? Сколько отдыхать между походами?Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславCхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]3 вещи которые нужно делать После Тренировки2 самые РАБОЧИЕ программы тренировокБазовые упражнения: как правильно? Линдовер СтаниславКак накачать большой бицепс! Секретами делится Jay HardbodyЛУЧШИЙ СПЛИТ для тренировок. Какая ПРОГРАММА лучше для набора мышечной массыКак Накачать Грудь \ Взорви Грудные \ Упражнения и ТренировкаПрограмма тренировок для натурала / Станислав ЛиндоверТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1