#ОсеннийЖиротоп2018 - День 1
https://clck.ru/Eew5r
- Курс по растяжке, осанке и шпагату
win@покабока.рф
- Присылай правильный ответ на задание конкурса
#ОсеннийЖиротоп2018 - День 1
Разминка
БЛОК 1
Бег на месте
Приседания с касанием пола
БЛОК 2
Бег на месте
Полубёрпи
БЛОК 3
Скалолазы
Сведения и разведения ног в обратной гиперэкстензии
БЛОК 4
Скручивания с ногами на весу
Планка
Видео #ОсеннийЖиротоп2018 - День 1 канала Юлия Смольная
- Курс по растяжке, осанке и шпагату
win@покабока.рф
- Присылай правильный ответ на задание конкурса
#ОсеннийЖиротоп2018 - День 1
Разминка
БЛОК 1
Бег на месте
Приседания с касанием пола
БЛОК 2
Бег на месте
Полубёрпи
БЛОК 3
Скалолазы
Сведения и разведения ног в обратной гиперэкстензии
БЛОК 4
Скручивания с ногами на весу
Планка
Видео #ОсеннийЖиротоп2018 - День 1 канала Юлия Смольная
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Делай после КАЖДОЙ тренировки! Растяжка на всё тело за 10 минут
#ОсеннийЖиротоп2018 - День 2
#МайскийЖиротоп2018 - День 1
Делайте Планку каждый день и Смотрите, что Происходит с вашим Телом
Новогодняя растяжка с Юлей Смольной! #НовогоднийЖиротоп2020 - День 3
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ
Подвигай Попой! Функциональная Тренировка на Все Группы Мышц.
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
#ОсеннийЖиротоп2018 - День 3
Красивая осанка за пять минут в день!
⚡️ Тренировка 10 минут на все тело! ⚡️
ДИАСТАЗ ПОСЛЕ РОДОВ /ЧТО МНЕ ПОМОГЛО / УПРАЖНЕНИЯ / ВИДЫ ОПЕРАЦИЙ
Тренировка из Бешеной Сушки!
Попа и пресс. Тренировка для ягодиц и пресса с растяжкой в конце. 35 минут упражнений | PopSport
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
Тренировка под "ПЛАЧУ НА ТЕХНО"
#МАРТОВСКИЙ_ЖИРОТОП - ДЕНЬ 1
Тренировка в стиле 90-ых (из 19 сезона Бешеной Сушки)
Полная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА Для ПОХУДЕНИЯ (полная версия с музыкой)