Упражнение Кегеля Для Женщин. Уровень 2
Упражнение Кегеля для женщин в домашних условиях - уровень сложности 2. Предлагаем упражнения для тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. ▼ЖМИ ЕЩЁ▼
В этом видео мы познакомим вас с еще одним комплексом упражнений по системе Кегеля. Эти упражнения очень полезны для рожавших женщин и для не рожавших. Данный комплекс разработал доктор, урогинеколог из Невады Брюс Кроуфорд.
Этот комплекс включает в себя серию эффективных упражнений для тренировки мышц тазового дна, которые поддерживает матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник.
Делая эти упражнения девушки или женщины могут предотвратить многие гинекологические проблемы. Более того, комплекс поможет восстановить работу мышц тазового дна и тем самым избавить женщин от уже существующих гинекологических проблем.
ПЛЕЙЛИСТ
00:50 ► Основные симптомы слабости мышц тазового дна
01:38 ► Комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна
01:42 ► Упражнение 1
02:26 ► Упражнение 2
03:08 ► Упражнение 3
03:55 ► Упражнение 4
04:46 ► Упражнение 5
05:32 ► Упражнение 6
06:17 ► Упражнение 7
ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/kg_KcJnNPGE
ПОХОЖИЕ видео: #упражнениекегеля #тренажеркегеля #упражнениякегеля
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Упражнение Кегеля Для Женщин.
Уровень 1. https://youtu.be/Hhqw12O2r_g
Уровень 2. https://youtu.be/kg_KcJnNPGE
► Тренировка Мышц Тазового Дна. Женское здоровье
Уровень 1. https://youtu.be/b5VQvNmXXQ8
Уровень 2. https://youtu.be/YJzzAWQvPyQ
► Упражнения Кегеля. Упражнения для тазового дна. Топ 10
https://youtu.be/xmDKwY2x4kE
► Упражнение Кегеля Для Женщин. Модификация БУТЫЛОЧКА
https://youtu.be/a8hldHhPwU0
НАШИ СТРАНИЦЫ
https://www.instagram.com/ak_zdorovya/
https://www.facebook.com/akademiyaz/
https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
https://t.me/akademz
Видео Упражнение Кегеля Для Женщин. Уровень 2 канала Академия здоровья
В этом видео мы познакомим вас с еще одним комплексом упражнений по системе Кегеля. Эти упражнения очень полезны для рожавших женщин и для не рожавших. Данный комплекс разработал доктор, урогинеколог из Невады Брюс Кроуфорд.
Этот комплекс включает в себя серию эффективных упражнений для тренировки мышц тазового дна, которые поддерживает матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник.
Делая эти упражнения девушки или женщины могут предотвратить многие гинекологические проблемы. Более того, комплекс поможет восстановить работу мышц тазового дна и тем самым избавить женщин от уже существующих гинекологических проблем.
ПЛЕЙЛИСТ
00:50 ► Основные симптомы слабости мышц тазового дна
01:38 ► Комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна
01:42 ► Упражнение 1
02:26 ► Упражнение 2
03:08 ► Упражнение 3
03:55 ► Упражнение 4
04:46 ► Упражнение 5
05:32 ► Упражнение 6
06:17 ► Упражнение 7
ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/kg_KcJnNPGE
ПОХОЖИЕ видео: #упражнениекегеля #тренажеркегеля #упражнениякегеля
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Упражнение Кегеля Для Женщин.
Уровень 1. https://youtu.be/Hhqw12O2r_g
Уровень 2. https://youtu.be/kg_KcJnNPGE
► Тренировка Мышц Тазового Дна. Женское здоровье
Уровень 1. https://youtu.be/b5VQvNmXXQ8
Уровень 2. https://youtu.be/YJzzAWQvPyQ
► Упражнения Кегеля. Упражнения для тазового дна. Топ 10
https://youtu.be/xmDKwY2x4kE
► Упражнение Кегеля Для Женщин. Модификация БУТЫЛОЧКА
https://youtu.be/a8hldHhPwU0
НАШИ СТРАНИЦЫ
https://www.instagram.com/ak_zdorovya/
https://www.facebook.com/akademiyaz/
https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
https://t.me/akademz
Видео Упражнение Кегеля Для Женщин. Уровень 2 канала Академия здоровья
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
5 упражнений для повышения сексуальности – Все буде добреУпражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.Упражнения, которые помогут вам развить сексуальность – Все буде добре«Секрет молодости не стоит ни копейки! Всего 15 минут в день», – врач Анна ВладимироваТренировка мышц тазового дна. Упражнения "Кегеля". Что говорит доказательная медицина?ОПУЩЕНИЕ И НЕДЕРЖАНИЕ! Профилактика болезней внутренних органов!Всего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многоеКак в 50 выглядеть на 20 лет моложе. Теория заговора. Выпуск от 21.12.2019Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше телоУпражнения для внутренних органов женщины | Укрепления мышц тазового дна | Женские практикиЖЕНСКАЯ ЙОГА - работа с мышцами тазового днаМифы Про Тазовое Дно, Интимные Мышцы и упражнения Кегеля. Что работает эффективнее?Опущение матки. Жить здорово! 29.05.2020#40 Укрепление мышц тазового дна. Урок 1.Чем опасны упражнения Кегеля? Как не навредить себе?Опасные упражнения при опущении матки. Опущение матки стенок влагалища.Упражнения Кегеля. Как правильно выполнять и какие методики существуют. Рассказывает врач-гинекологУПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ | ГИМНАСТИКА КЕГЕЛЯ | УЗКОЕ ВЛАГАЛИЩЕ | КАК УСИЛИТЬ ОРГАЗМЧто такое тазовое дно? Тренировка интимных мышц и укрепление мышц тазового днаУпражнения Кегеля. Профессиональные секреты.