КАК ПОХУДЕТЬ на 30, 40, 50 КГ? Трансформация тела за год (Моя история)

КАК ПОХУДЕТЬ на 30, 40, 50 КГ и более кг если вес постоянно возвращается? История похудения, моя трансформация тела за год. Сжечь лишний жир довольно сложная проблема для людей с огромным избытком массы тела (ожирение) по причине отсутствия мотивации и неизбежных срывов диеты. Как я скинул 56 кг и как распланировать сушку или похудение.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Видео КАК ПОХУДЕТЬ на 30, 40, 50 КГ? Трансформация тела за год (Моя история) канала Evolution Yeti