Качаем попу. Без прыжков. Без приседаний. Без музыки.
Возвращаемся к нашим тренировкам. Теперь мы работаем дома. Без музыки. Если есть желание музыку можете включать свою на фоне тренировки.
Качаем ягодицы без прыжков и без приседаний, все движения в партере на коврике.
00:24 - 20 раз
01:22 - 20 раз
02:14 - 20 раз
03:07 - по 20 раз на каждую ногу
04:00 - по 15 раз на каждую ногу
05:30 - по 20 раз на каждую ногу
07:12 - по 15 раз на каждую ногу
08:30 - 15 раз
09:50 - 20 раз
10:50 - фиксируем упражнение на 20 счетов
Здоров'я та мирного неба!
Все буде з Україною! Херсон - це Україна!
Подписывайтесь на канал в телеграме https://t.me/time4body
Страница в фейсбуке https://www.facebook.com/time4bodycom
Инстаграм https://www.instagram.com/lenaminiukova/?hl=ru
--------------------------------------------------------
Удаленный бизнес на круизных путешествиях, подробнее по ссылке https://108476.8b.io/saw.html
Готовый упакованный онлайн-бизнес под ключ
Видео Качаем попу. Без прыжков. Без приседаний. Без музыки. канала Time4Body
Качаем ягодицы без прыжков и без приседаний, все движения в партере на коврике.
00:24 - 20 раз
01:22 - 20 раз
02:14 - 20 раз
03:07 - по 20 раз на каждую ногу
04:00 - по 15 раз на каждую ногу
05:30 - по 20 раз на каждую ногу
07:12 - по 15 раз на каждую ногу
08:30 - 15 раз
09:50 - 20 раз
10:50 - фиксируем упражнение на 20 счетов
Здоров'я та мирного неба!
Все буде з Україною! Херсон - це Україна!
Подписывайтесь на канал в телеграме https://t.me/time4body
Страница в фейсбуке https://www.facebook.com/time4bodycom
Инстаграм https://www.instagram.com/lenaminiukova/?hl=ru
--------------------------------------------------------
Удаленный бизнес на круизных путешествиях, подробнее по ссылке https://108476.8b.io/saw.html
Готовый упакованный онлайн-бизнес под ключ
Видео Качаем попу. Без прыжков. Без приседаний. Без музыки. канала Time4Body
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Стрип-пластика под счёт | Same place joy | 1 часть | time4bodyСмотри о работе в Китае на нашем YouTube каналеДелаем красивые руки и плечи. Прорабатываем мышцы спины.Розтяжка біля станка. Весь комплекс тренуванняна каналі.Как эффективно тренироваться на уличных тренажёрахКруговая для ягодиц с резинкой. Округляем формы. Попа как орех. [Workout | в режиме нон-стоп]Жизнь требует движений и нужных поворотов...Тренировка на руки | 24 упражнения для рукРастяжка на широкую амплитуду движений ногами для танцоровStretching near the ballet barre | Розтяжка біля станкаКитай, Weifang - обзор отелейСтрип-пластика под счёт 1ЧАСТЬ | EROINA | time4body | Elena Miniukova |Уроки танцев, растяжка, боди-балет | time4body |Китай, Changsha (Чанша) - обзор отелейDancing in heels | Fousheé - Deep end foushee | time4bodyFly-yoga | Training on the ground floor | Exercises for the mobility of the shoulder jointsСТРИП ПЛАСТИКА. Strip dance by Elena MinukovaРазрабатываем гибкость спиныКлубное соло, танцыКачаем попу без прыжковБизнес на круизном отдыхе - путешествуем и зарабатываем!