ПП ДЕСЕРТЫ ДО 100 ККАЛ / 2 ЧАСТЬ // пп и зож

Вам так понравилось прошлое видео, поэтому сегодня ещё одна порция низкокалорийных десертов!)

_____________________________________
Моя страница в вк: https://vk.com/id169435653
Кулинарный Instagram - https://instagram.com/olya_pp_recipes.....

КУРС ПП ТОРТЫ - https://instagram.com/ppkurs_oli?igsh...

Личный Instagram - https://instagram.com/akopova_ot?utm_...

Сотрудничество, реклама - Olya.akopyan@inbox.ru
_____________________________________________________________
Скорее записывайте рецепты📌

Яблочный десерт
- Яблоки сладкие 3шт
- Яйцо крупное 1шт
- Манная крупа из ТСП 1,5ст.л. (можно обычную)

Печём при 180гр - 30 минут

КБЖУ на 100г - 75/2,2/1,3/12,5

___

Малиновый торт
Тесто:
- Мука (рисовая) 100г
- Желтки 4шт
- Белки 7шт
- Вода 60мл комнатной температуры
- Ваниль щепотка
- Соль щепотка
- Разрыхлитель 7г
- Сахарозаменитель (у меня 50г эритрита)
⠀
Крем:
- Мягкий творог 0,1% 450г
- Желатин 10г быстрорастворимый
- Сахарозаменитель (у меня 1/2ч.л. чистой стевии от фитпарад)
- Вода 60мл
⠀
Также:
- Малина 200г

КБЖУ на 100г - 90/11/2/9

___

Сырники
- Творог 1% 400г
- Белок 1шт
- Сахзам ( у меня 50г эритрита)
- Крахмал кукурузный или картофельный 13г
- Щепотка ванилина

КБЖУ на 100г - 79/14/0,03/3,2

___

Мороженое
- Бананы 2шт (спелые)
- Какао 6г

КБЖУ на 100г - 103/2,5/0,8/16

Приятного аппетита!❤️

Видео ПП ДЕСЕРТЫ ДО 100 ККАЛ / 2 ЧАСТЬ // пп и зож канала ПП и ЗОЖ