Cómo cambiar cuando el cambio es difícil | Jorge Benito

La mente está gobernada por dos sistemas diferentes, la mente racional y la mente emocional, que constantemente compiten por el control. La mente racional quiere bajar unos kilos y la mente emocional quiere que te comas esa pizza o ese pastel. La mente racional quiere cambiar de empleo y la mente emocional ama la comodidad y la rutina.

Esta tensión entre racionalidad y emoción es el principal obstáculo para el cambio, pero podemos hacer que estas dos polaridades se pongan de acuerdo y trabajen conjuntamente para ayudarnos a conquistar eso a lo que aspiramos.

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