Meditación guiada para recargar energía y soltar el estrés | Jorge Benito

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En esta sencilla meditación vas a hacer una breve pausa para soltar tu estrés y recargar energía, y así poder continuar con el resto de tu jornada con fuerzas renovadas.

Puedes hacer esta meditación a diario como parte de un hábito o usarla siempre que notes nerviosismo, tensión interior y cansancio.

Te recomiendo que la escuches con 🎧 auriculares a un volumen moderado.

IMPORTANTE: Por favor, ten en cuenta que esta meditación no es una forma de tratamiento médico y no sustituye la opinión de un profesional clínico. Consulta siempre a un doctor para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

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https://youtu.be/6sfk28wys7I
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