АШВАГАНДХА: сила и крепкий сон

Сегодня поговорим о таком известном лекарственном растении, как ашвагандха.

Другие названия: Балана (с санскрита – дающая силу), индийский женьшень, витания снотворная. В аюрведе используется корень растения.

- горький, вяжущий и сладкий вкус
- увлажняет
- согревает
- легко переваривается

🌿Ашвагандха оказывает выраженное омолаживающее и продлевающее жизнь действие (расаяна). Увеличивает продолжительность жизни примерно на 20%.

💨🔥💧ВЛИЯНИЕ НА ДОШИ
уменьшает вату и капху

- успокаивает мозг и нервную систему
- мощное антистрессовое действие
- способствует выходу нечистот
- мочегонное
- очищает кровь

⚡СНИЖАЕТ/УСТРАНЯЕТ
тревожные расстройства
уровень кортизола (гормона стресса)
воспаление
уровень холестерина
истощение тканей (хорошо при недостаточном весе)
отёки

🚀ПОВЫШАЕТ/УВЕЛИЧИВАЕТ/УКРЕПЛЯЕТ
уровень тестостерона и фертильность у мужчин
мышечную массу и силу при тренировках
либидо
сильно укрепляет семя (количественно и качественно)
разжигает огонь пищеварения
идеальный тоник (питает ткани)

🌗ПОМОГАЕТ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
- депрессия
- хроническая усталость
- воспаление матки
- псориаз
- витилиго (облегчает состояние)
- бронхиальная астма
- гипотиреоз
- паразиты
- снижает риски раковых опухолей
- мышечные спазмы и судороги

Современные исследования ашвагандхи показали её эффективность при лечении сахарного диабета 2-го типа.

🔔ДОЗИРОВКА
Суточная дозировка 3-6 г, при сильном стрессе до 10г

Применяйте это растение при необходимости и будьте здоровы!
_____________________

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie
Канал в Телеграм: ttps://t.me/UM_Health

ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.

Вы можете поддержать проект здесь: https://vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Благодарим каждого за вклад в общее дело!

Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

АШВАГАНДХА: сила и крепкий сон: https://youtu.be/hpo8LPuM2Bk

#ашвагандха #индийскийженшень

Видео АШВАГАНДХА: сила и крепкий сон канала Урокимедитации I Здоровье