【1回3分】お腹の脂肪がみるみる落ちる1日1回最強エクササイズ

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腹筋してるのにお腹が薄くならない・・・
下っ腹がむくんでる・・・
中々スッキリしないお腹に悩んでいるアナタ！

その悩みを　1日１回3分で
キュキュッと薄いお腹痩せを作る

最強エクササイズ！！で解決してしまいましょう♪
目次
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0:00 オープニング
0:04 オープニングトーク
2:03 お腹周り測定
2:32 エクササイズ
6:39 お腹周り測定
7:11 エンディングトーク
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つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！
https://youtu.be/ogPdSVj9nGk

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#お腹痩せ　#ドローイン　#下っ腹痩せ

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