【心靈成長】愛自己---人生必修課 | 什麼是愛自己? 愛自己的8種方式/女性成長推薦書單
大家好~本期是與Himalaya的合作影片。
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讀書是讓大腦不斷吸收正面信息和進行深度思考,穩定情緒,自我成長的一個很好的途徑。
然而我想大部分人都跟我一樣,想抽出一點完整的時間用於閱讀非常地不容易。
感謝Himalaya有聲書,讓我在繁忙的日常生活中,可以保持充足的知識輸入時間,充實自己的內心。任何時候投資自己都是最划算的,推薦給大家^^
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片中分享的有聲書:
👉 周梵【當你開始愛自己,全世界都會來愛你】
這本書寫得很流暢,加入了很多作者自身的經歷體驗,通俗易懂,可以作為身心靈的入門書。我聽完後心有戚戚焉,很有共鳴,推薦給大家。
👉叢非从 【養育自己的內心小孩】【自我成長的力量】
從原生家庭開始深挖,重新養育那個未長大的內心小孩,看清自己的真正需求,坦誠面對真實的自己。試著把自己當成女兒再養一次,允許自己犯錯,允許自己擺爛,接納所有狀態的自己,像媽媽愛女兒那樣無條件地愛自己。
👉赫爾曼黑塞【悉達多】
這本書表面講的是佛陀修行,實際講的是我們每個人的人生。
我們每個人從呱呱墜地開始,便躬身入局,開啟了塵世中的修行,誰也無法逃脫。
人人皆有佛性,讀這本書,也許可以幫你找到我是誰,我來自哪裡,我要去往何方。
👉葉庭均【內在的猩猩】
這是一本偏學術性的書,詳細解讀了什麼是情緒,它的形成機制及意義和作用。負面情緒和正面情緒一樣對人類具有價值,不可或缺。讀完後可以幫助我們從一個理性的角度來看待情緒。重塑思維方式,才有情緒自由的可能。
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♪MUJI HAUL家居收納EP1
https://youtu.be/oAraRlzjIcc
♪MUJI HAUL 家居收納EP2
https://youtu.be/VMp4Ujs_RdY
♪MUJI HAUL 11件生活出行小物/2021年上半年MUJI愛用品分享
https://youtu.be/2i5TlDCfMh4
♪【2023愛用品】MUJI長年愛用廚具 | 每一件都超推薦!多年用不壞/性價比高/無印良品矽膠不鏽鋼廚具
https://youtu.be/C1Pbb5FWxHs
♪【MUJI HAUL】無印良品高評價人氣好物7選|輕鬆保養蓬鬆有光澤的頭髮/ 天然萬能油/ 護髮精華油/好用氣墊梳/清潔刷/晚安香氛/純果汁果凍
https://youtu.be/0k6sF0O05zs
♪【MUJI高評價人氣好物】無印良品購入生活用品/環保省錢推薦/秋冬必不可少提升幸福感好物
https://youtu.be/igo0w6dfl48
♪【MUJI高評價高CP好物】無印良品8件無限回購品/蔬果保鮮袋/除水垢神器/人氣清潔好物/有機咖啡
https://youtu.be/MdYPq4iZs24
♪離不開的鍋具廚具分享
https://youtu.be/oGtNNN5niFA
♪【KitchenTool煎鍋篇EP1】不沾鍋鐵鍋不鏽鋼鍋的使用和清潔保養
https://youtu.be/9qmO5ZKhlEU
♪ 【KitchenTool煎鍋篇EP2】Ambai玉子燒鐵製方鍋/Nitori/Turk/
https://youtu.be/YQu0x7sEFpg
♪【宜得利聰明小物】NITORI宜得利家居7件高效方便廚房好物
https://youtu.be/ZcZa736WkDU
♪【宜得利清潔小物】
https://youtu.be/uHhwZheIGtc
♪【6件愛用生活小家電】網友詢問度高/MAKITA吸塵器/被褥乾燥除蟎機/優格機/吹風梳/日立蒸汽熨斗/電動去毛球器
https://youtu.be/FY23Q0114gM
♪【日式料理常用15種調味料】
https://youtu.be/0Kf3E5x4Gl0
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◆ALL DAISO HAUL
https://youtube.com/playlist?list=PLjAmGlCxN9PdiisogjG0gLOHF54YmkwIT
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BGM
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Видео 【心靈成長】愛自己---人生必修課 | 什麼是愛自己? 愛自己的8種方式/女性成長推薦書單 канала Koan杏子媽媽
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