SUB【3道高麗菜料理】高麗菜洗法/切法/保存法 | 為了健康每天都吃的食物/簡單美味顏值高的沼三明治/高麗菜肉卷/萬用油醋汁

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【Chapter】
00:00 Opening
00:16 高麗菜洗法/切法/保存法/營養價值
02:35 Brunch : 高麗菜沙拉/ Cabbage Salad
06:49 Dinner : 高麗菜肉卷/ Cabbage Roll
09:06 5點起床做便當/早餐
12:59 Breakfast: 高麗菜三明治/ Cabbage Sandwich
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【Recipes】
【高麗菜沙拉】
萬用油醋汁：
橄欖油 1小匙
醬油 1小匙
蘋果醋 1小匙
蜂蜜 1小匙
黑胡椒 少許

【高麗菜肉卷】
食材：高麗菜 1/4個 紅蘿蔔
1小段約7cm長
五花肉片 200～250g
調味料： 料理酒 1.5大匙
醬油 1.5大匙
味醂　 1.5大匙
蒜末 少許

【高麗菜三明治】
食材：吐司2片
起司1枚
雞蛋1個 or 培根2片
高麗菜 140g
調味料：美乃滋 2大匙
黑胡椒 少許
芥末醬 少許
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【一週午餐便當系列】
♪一週午餐便當 01
https://youtu.be/my8SNdPyNao
♪ 一週午餐便當02
https://youtu.be/RCyUGcv7s3w
♪ 一週午餐便當03
https://youtu.be/CLhTU8ElIX8
♪ 一週午餐便當04
https://youtu.be/Z7F6jfKTcFQ
♪ 夏季時蔬de一週常備菜便當EP5
https://youtu.be/J9S3E7l9cmk
♪一週常備菜冷凍便當06
https://youtu.be/AVC7DDXphl4
♪一週常備菜冷凍便當07
https://youtu.be/3aZ09wBSLsU
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◆ALL DAISO HAUL
https://youtube.com/playlist?list=PLjAmGlCxN9PdiisogjG0gLOHF54YmkwIT
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♪MUJI HAUL家居收納EP1
https://youtu.be/oAraRlzjIcc

♪MUJI HAUL 家居收納EP2
https://youtu.be/VMp4Ujs_RdY

♪MUJI HAUL 11件生活出行小物/2021年上半年MUJI愛用品分享
https://youtu.be/2i5TlDCfMh4

♪離不開的鍋具廚具分享
https://youtu.be/oGtNNN5niFA

♪【KitchenTool煎鍋篇EP1】不沾鍋鐵鍋不鏽鋼鍋的使用和清潔保養
https://youtu.be/9qmO5ZKhlEU

♪ 【KitchenTool煎鍋篇EP2】Ambai玉子燒鐵製方鍋/Nitori/Turk/
https://youtu.be/YQu0x7sEFpg

♪【宜得利聰明小物】NITORI宜得利家居7件高效方便廚房好物
https://youtu.be/ZcZa736WkDU

♪【宜得利清潔小物】
https://youtu.be/uHhwZheIGtc

♪【6件愛用生活小家電】網友詢問度高/MAKITA吸塵器/被褥乾燥除蟎機/優格機/吹風梳/日立蒸汽熨斗/電動去毛球器
https://youtu.be/FY23Q0114gM

♪【日式料理常用15種調味料】
https://youtu.be/0Kf3E5x4Gl0
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BGM
https://dova-s.jp/
https://www.epidemicsound.com/

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