Торчат лопатки - что делать? | Упражнения для изящных лопаток

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/inkonstructor/?utm_source=youtube

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 https://www.instagram.com/vasha.orlova.dasha/
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/
💡 https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha

Торчат лопатки - что делать? | Упражнения для изящных лопаток

Друзья, привет, сегодня покажу вам прием для стабилизации и укрепления зоны лопаток, результатом выполнения которого будет не только здоровая спина, но и красивая форма наших лопаток, подчеркивающая правильную осанку и изящный силуэт спины.

👍🏻 Это упражнение для лопаток можно выполнить практически в любом месте, например, во время небольшого перерыва на работе. Данный прием не требует какого-то специального пространства, занимает всего 5 минут времени и прост в выполнении.

☝🏻 Важный момент - отслеживайте состояние поясницы. Не допускайте прогибания в этой зоне - работают только мышцы спины. Иначе лопатки будут работать не в полную силу. Рекомендую выполнять упражнения для лопаток на полусогнутых ногах - так удобнее удерживать равновесие таза - он также не должен уходить в наклон.

❓ В комментариях поделитесь обратной связью - почувствовали работу мышц спины в зоне лопаток? Удалось с первого раза не уйти в поясницу?

#орловадаша #упражнениядляосанки #упражнениядляспины #ровнаяспина

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#спина #сутулость #осанка #зарядка #красиваяосанка #стройность

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#комплексупражнений #упражнениянаспину #упражнениедлядевушек

Возможно, вы искали:
изящные лопатки,упражнения для лопаток спины видео,комплекс для лопаток,боль между лопаток,боль между лопатками,стройная спина,как сделать красивую спину,красивая спина,упражнения для спины,как выпрямить спину,крыловидные лопатки,упражнения от сутулости,как исправить осанку,тренировка спины,комплекс от сутулости,здоровая спина,торчат лопатки что делать,сутулость упражнения,как исправить торчащие лопатки,летящие лопатки,упражнения для осанки,упражнения для красивой осанки,осанка,спина,красивые лопатки,упражнения для лопаток,упражнения для лопаток спины,боль в спине между лопатками,боль в спине,стройная спина упражнения,упражнения для спины в домашних условиях,упражнения для укрепления спины,упражнения для мышц спины,как выровнять спину,мини-комплекс от сутулости,красивая осанка,как выпрямить осанку,как исправить сутулость,торчат лопатки,сутулость,как убрать сутулость,правильная осанка,ровная осанка,ровная спина,крыловидная лопатка,торчит лопатка,сколиоз,как избавиться от сутулости

Видео Торчат лопатки - что делать? | Упражнения для изящных лопаток канала Орлова Даша