Комплекс на скручивание позвоночника. Вилена Гуляева
Скручивание — физиологичное движение позвоночника. Асаны на скручивание обладают мощнейшим оздоравливающим эффектом. Они растягивают и расслабляют мышцы спины. В результате их выполнения гармонизируется осанка, подпитываются и оживают межпозвоночные диски. Также при выполнении скруток массируются и наполняются кровью органы брюшной полости. Ещё более ярко эффективность асан на скручивание проявляется при прокачке энергиями. Однако, если эти асаны выполнять неправильно, вреда может оказаться больше, чем пользы. Во время выполнения практики будет дано объяснение техники безопасности выполнения скруток. Буду рада встречи на коврике!
Связаться с преподавателем и задать интересующие вас вопросы по практике вы можете, через социальную сеть ВК:
https://vk.com/gulyaevavi
Сайт йога-волны: https://yogavolna.ru
Видео Комплекс на скручивание позвоночника. Вилена Гуляева канала Йога-волна
Связаться с преподавателем и задать интересующие вас вопросы по практике вы можете, через социальную сеть ВК:
https://vk.com/gulyaevavi
Сайт йога-волны: https://yogavolna.ru
Видео Комплекс на скручивание позвоночника. Вилена Гуляева канала Йога-волна
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Альтруизм как путь йоги. Светлана ЗарецкаяЙога, беременность, естественное родительство. Часть 1. Александра ШтукатуроваАндрей Верба. Ответы на вопросы (полная версия). Йога-волна 07.10.2017Утренний комплекс йоги. Павел СвинцовПост как инструмент работы с энергией. Вячеслав БывальцевМагазинный хлеб. Риски. Наталья КряжевскихЭнергия и работа ума Павел СвинцовАндрей Верба. Ответы на вопросы (полная версия). Йога-волна 28.10.2017Йога в нашей жизни. Александр ДувалинПервые шаги к вегетарианству. Наталья КряжевскихПрактика на раскрытие грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. Мария КовешниковаСуть Йоги. Практики для эффективной жизни. Денис МалиновЗачем заниматься йогой. Советы начинающим преподавателям. Екатерина АндросоваЗакон кармы. Просто о сложном. Ярослав РоманенкоДисциплина ума как практика йоги. Светлана ЗарецкаяНа что опирается йога. Илья ГоловачевХатха-Йога с элементами Аштанги-Виньяса йоги. Роман КосаревОсознанность через тело. Олег ВасильевНа волне йоги. Павел ПартинВетер кармы. Как удержаться на пути. Александр Дувалин