Практика на раскрытие грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. Мария Ковешникова

Приглашаю присоединиться к практике, основной акцент в которой будет сделан на раскрытие грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. Данный комплекс поможет избавиться от чувства скованности и напряжения. При регулярном выполнении вы раскроете грудную клетку, улучшите подвижность плечевых суставов и улучшите мышечный тонус. Также нас ждёт несколько асан на раскрытие тазобедренных суставов и балансы. До встречи на практике!

Сайт йога-волны: https://yogavolna.ru

Видео Практика на раскрытие грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. Мария Ковешникова канала Йога-волна