Посмотри, как я ем! Разбор дневников питания, выпуск №2: "Еда меня успокаивает"

Второй выпуск рубрики “Посмотри, как я ем”, где я разбираю дневники питания, объясняю устройство вашего пищевого поведения и даю рекомендации, как сделать ваше питание лучше. Каждый разбор я делаю в видео- и текстовом формате. Почитать разбор текстом можно тут: vk.com/@dashkova_nedieta-posmotri-kak-ya-em-vypusk-2-lilya-ya-uspokaivaus-edoi

В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем эмоциогенное переедание, когда еда - успокаивает, радует и дает чувство благополучия.

Пожалуйста, в комментариях помните о доброжелательности и человечности.

Паблик в ВК: https://vk.com/dashkova_nedieta
Тренинг Терапии эмоциональной эффективности: https://emotiontheraphy.wixsite.com/my-site
Книга “Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цикла”: https://www.labirint.ru/books/805143/
Книга “Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии”: https://www.labirint.ru/books/820437/ https://www.labirint.ru/books/820437/
Книга “Биполярное расстройство. Гид по выживанию” https://www.labirint.ru/books/849155/
Терапия интерсоциальных ритмов при БАР (англ): https://www.ipsrt.org/

Видео Посмотри, как я ем! Разбор дневников питания, выпуск №2: "Еда меня успокаивает" канала Евгения Дашкова