Упражнение от болей в спине

Знаете ли Вы, что 80-90% болей в пояснице не связаны с осанкой? Причина зачастую кроется в мышцах и связках, окружающих позвоночник. Эти боли могут носить ноющий характер и усиливаться при физической нагрузке.

Предпосылками к таким проблемам могут быть различные факторы: переохлаждение, сидячий образ жизни или даже нарушения осанки. Поэтому лечить нужно не только спину!

Важно обратиться к специалистам: врач-невролог или остеопат помогут разобраться с причиной болей, особенно если они периодические или имеют хронический характер. Не игнорируйте сигналы своего тела!

Видео Упражнение от болей в спине канала Личный тренер в телефоне - FlEX.MYBODY