Этот способ убрать живот не требует ни спортзала, ни качалок

Можно ли «надышать» плоский живот?
Да! И это не магия, а работа с диафрагмой и глубокими мышцами живота.
⠀
Когда вы дышите не грудью, а животом — активируется поперечная мышца.
И именно она формирует внутренний корсет и держит живот плоским.
⠀
👉 В этом видео покажем простые дыхательные упражнения, которые запускают процесс изнутри.
⠀
Дышите правильно — и живот начнёт подтягиваться даже без качалок.
⠀
✨ А если хотите системный подход — с дыханием, осанкой и глубокими мышцами — всё это уже собрано в безлимите.
Ссылку ищите в шапке профиля — и начинайте уже сегодня.

Видео Этот способ убрать живот не требует ни спортзала, ни качалок канала Личный тренер в телефоне - FlEX.MYBODY