ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021
🏆 ТОП-10 самых эффективных упражнений с массажным валиком (роликом), для спины, шеи и ног.
💪 Каждое упражнение с массажным валиком повторяйте от 5 до 20 раз. Всего комплекс упражнений с роллом должен занять от 10 до 15 минут.
Рекомендую комплекс упражнений с валиком, как разогрев перед тренировкой или заминка после тренировки. Так-же массажный валик часто используют для фитнеса, пилатеса и йогию
🔥 Купить массажный ролл со скидкой: https://forstretching.com.ua/product/...
💪 Лучший магазин спортивного инвентаря: https://forstretching.com.ua/product-...
🎥 Обзор массажных роллов из этого видео: https://youtu.be/zqD1-gJgM1k
Видео ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021 канала Яна Оксенюк
💪 Каждое упражнение с массажным валиком повторяйте от 5 до 20 раз. Всего комплекс упражнений с роллом должен занять от 10 до 15 минут.
Рекомендую комплекс упражнений с валиком, как разогрев перед тренировкой или заминка после тренировки. Так-же массажный валик часто используют для фитнеса, пилатеса и йогию
🔥 Купить массажный ролл со скидкой: https://forstretching.com.ua/product/...
💪 Лучший магазин спортивного инвентаря: https://forstretching.com.ua/product-...
🎥 Обзор массажных роллов из этого видео: https://youtu.be/zqD1-gJgM1k
Видео ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021 канала Яна Оксенюк
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
КАК НЕ ПОВРЕДИТЬ ПОЗВОНОЧНИК НА МАССАЖНОМ РОЛЛЕ при миофасциальном релизе на BLACKROLL ⭐ SLAVYOGA
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
Упражнения с фоам роллером для осанки, красивой шеи и груди
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
Упражнения для здоровой спины / Выпуск 2
Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина Цьовх
Зарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 лет
Убрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в день
ТОП-7 лучших массажных валиков - какой выбрать?
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
Как ПРАВИЛЬНО лежать на валике! Важнейшие нюансы, которые УПУСКАЮТ. Упражнения до и после валика.
Как устранить боль в спине? 10 минут на валике в день помогут Вам решить эту проблему!
►Болит спина? 5 приемов самомассажа с роллером.
Катаемся на роле правильно. Разминаем спину
Раскатка Против Целлюлита Комплекс Самомассажа 7 Минут В День #АртемФитнес
Массажный валик. Как правильно пользоваться?