ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ. СТРЕТЧИНГ.
Занятие по динамическому стретчингу.
С помощью комплекса упражнений улучшим подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, эластичность мышц всего тела, раскроем грудной отдел, снимем мышечное напряжение.
Занятие подойдет для начинающих. Для выполнения упражнений понадобится стул.
Все упражнения выполняются в комфортной амплитуде при легком натяжении.
Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий.
Мой инстаграм https://www.instagram.com/anastasia_makhneva/ Много полезной информации.
-----------------------------------------
✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3vcCzx7jE84W061Ort_1Rth
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3s33xY5x3JfQvqcm_H5ynQ8
✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - https://youtu.be/US1Uo0SboYs
✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3u86V-TeBMxrbwCf372FcFX
✅ШПАГАТ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3vKAbW7TYh0Q7OWAOuzENLu
#растяжка #динамическийстретчинг #гибкое тело
Видео ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ. СТРЕТЧИНГ. канала Anastasia Makhneva
С помощью комплекса упражнений улучшим подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, эластичность мышц всего тела, раскроем грудной отдел, снимем мышечное напряжение.
Занятие подойдет для начинающих. Для выполнения упражнений понадобится стул.
Все упражнения выполняются в комфортной амплитуде при легком натяжении.
Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий.
Мой инстаграм https://www.instagram.com/anastasia_makhneva/ Много полезной информации.
-----------------------------------------
✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3vcCzx7jE84W061Ort_1Rth
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3s33xY5x3JfQvqcm_H5ynQ8
✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - https://youtu.be/US1Uo0SboYs
✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3u86V-TeBMxrbwCf372FcFX
✅ШПАГАТ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3vKAbW7TYh0Q7OWAOuzENLu
#растяжка #динамическийстретчинг #гибкое тело
Видео ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ. СТРЕТЧИНГ. канала Anastasia Makhneva
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.](https://i.ytimg.com/vi/yHUJPY97ZGs/default.jpg)
![Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои](https://i.ytimg.com/vi/lf6q9trHLvc/default.jpg)
![Растяжка для начинающих №1 от Натальи Папушой](https://i.ytimg.com/vi/0y6oIuvExyE/default.jpg)
![Универсальная растяжка на каждый день / Стретчинг / Комплекс для ног](https://i.ytimg.com/vi/B8G6naJN96g/default.jpg)
![Тренировка на гибкость всего тела 30 минут](https://i.ytimg.com/vi/A43o3XwhVhc/default.jpg)
![Динамическая растяжка / 20 минут](https://i.ytimg.com/vi/WzE5smCkMns/default.jpg)
![Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?](https://i.ytimg.com/vi/vZUlT4mGwBA/default.jpg)
![CS Talks. В тонусе с TopStretching - домашняя тренировка и растяжка с Дашей Бомок](https://i.ytimg.com/vi/Dp1P8H5HO8I/default.jpg)
![РАСТЯЖКА НА НОГИ. ШПАГАТ. 50 МИН](https://i.ytimg.com/vi/2Oach87RcU4/default.jpg)
![МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело ДОМА утром и вечером ДЛЯ ВСЕХ - Йога chilelavida Елена Малова](https://i.ytimg.com/vi/ja-5eOEEh-c/default.jpg)
![Медицинский стретчинг: 3 полезных упражнения для растяжки](https://i.ytimg.com/vi/rZMhE_z8gFs/default.jpg)
![КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА С РОЛЛОМ.](https://i.ytimg.com/vi/sH0j0wkAZ_s/default.jpg)
![Тренировка на Внутреннюю Часть Бедра](https://i.ytimg.com/vi/ruk9rSXrSlc/default.jpg)
![35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.](https://i.ytimg.com/vi/CHhQb_mUNcU/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ПОДВИЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ](https://i.ytimg.com/vi/vuwfeKWQCh4/default.jpg)
![ГИБКАЯ СПИНА. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.](https://i.ytimg.com/vi/akcXVl8KXpM/default.jpg)
![Реакция тренера на Комплекс упражнений растяжка для всего тела от Анастасии Завистовской](https://i.ytimg.com/vi/vOVg3Zb4WAs/default.jpg)
![Растяжка на все тело!](https://i.ytimg.com/vi/_Y3qBp-6mZU/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП И ПАЛЬЦЕВ НОГ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ.](https://i.ytimg.com/vi/CICQZ9tMBjY/default.jpg)
![Мягкость и пластика в растяжке. Стретчинг "Гибкое тело" / Gentle stretching](https://i.ytimg.com/vi/da3lzY5eVxc/default.jpg)