Болевые приемы на кисть в партере и в стойке: Бразильское Джиу-Джитсу

Имеется огромное количество вариантов болевых приемов на кисти: когда оба соперника стоят, когда один стоит, а второй находится сидя, когда оба в партере.

Запястье является одним из самых слабых мест в теле с ограниченным диапазоном мобильности, и как только вы окажете правильное давление, то сопернику станет нестерпимо больно.

Болевой прием на кисть можете улучшить позицию или перейти на другой сабмишен во время спаринга.

В большинстве случаев, прежде чем делать болевой на кисть, имеет смысл сделать узел на кисть. Узел на кисть ценен тем, что на относительно слабые мышцы одной кисти удаётся воздействовать более мощными мышцами предплечий или мышцами корпуса. Противнику довольно сложно освободиться от такого захвата.

Во время выполнения болевого на запястье, можно упирать локоть противника в собственный корпус, тем самым, ограничивая свободу движений конечности.

Узлы на кисти можно использовать как вспомогательные приёмы при выходах на болевые на локти, а так же и как полноценные болевые приёмы в комбинациях с болевыми воздействиями на локти.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео Болевые приемы на кисть в партере и в стойке: Бразильское Джиу-Джитсу канала Your Body Mind