7 выходов из маунта в Бразильском Джиу-Джитсу (удержание сверху)

Удержание сверху (маунт) - это классическая доминирующая позиция в #bjj Чтобы выйти из удержания сверху (выход с маунта), предлагаем вам отработать эти 7 техник, представленные в видео.

Часто маунт, это как раз та позиция, в которую попадаются многие новички. Основной причиной этого является то, что они стараются вылезти за счет силы, а не техники.
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео 7 выходов из маунта в Бразильском Джиу-Джитсу (удержание сверху) канала Your Body Mind