Как делать свипы в партере. Свип ножницы. Flower свип. Кимура свип. БЖЖ. MMA.

Как делать свипы в партере. Свип ножницы. Flower свип. Кимура свип. БЖЖ. MMA.
🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻 https://clck.ru/M38Qo

Спортивный клуб «Tiger»
Академия Checkmat Россия https://instagram.com/checkmat_russia
С вами Дауд Адаев, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу: https://www.instagram.com/daud_adaev/

Сегодня в выпуске работаем в партере:
- Что такое свипы;
- Приемы и обучение: свип «ножницы», flower свип, кимура свип (хип бамп свип).

Свипы (до словно с английского sweep – переводится как подметать) являются одним из важнейших элементов борьбы в партере. Их необходимо знать, чтобы чувствовать баланс соперника- это позволит вам разнообразить свою борьбу и добавить новые комбинации.

Свипы позволяют заработать 2 балла. И дополнительно у вас открывается возможность для реализации обхода гарда, либо реализации болевых приемов.

Первый свип называется "ножницы", либо scissors sweep.
С помощью этого свипа можно заработать 2 балла (за свип) и еще 4 балла за позицию mount (маунт). Поэтому обязательно возьмите его на вооружение.

1. Держим рукав с помощью "MONKEY GRIP".
2. Вторая рука держит отворот в области ключицы.
3. Раскрываем гард, делаем «креветку», ставим колено, по направлению к плечу.
4. Сделать «ножницы», контролируя руку

ВАЖНО!
1. Соперник может понять, что я хочу его вывести на свип. Он начинает оттягиваться, осаживаться… Подробнее как выйти из этой ситуации смотрите в видео.
2. Еще при реализации свипа "ножницы" – соперник может выставить ногу в сторону. Что помешает нам провести прием. Как действуем в этой ситуации- тоже смотрите в данном видео. Мы подробно рассказываем.

Второй прием «Flower свип».
Flower свип является одним из базовых свипов, которые должны знать в том числе и новички.

Flower свип очень похож на рычаг локтя. Поэтому, если вы не помните - обязательно посмотрите предыдущий выпуск, где мы рассказываем о болевых приемах.
Смотреть видео про рычаг локтя: https://www.youtube.com/watch?v=ggrJK3XWPl8

Рассмотрим технику Flower свип:
1. Срываем руку и толкаем гардом на себя.
2. Берем за запястье руки, которую мы «отключили» и прижимаем локоть к корпусу.
3. Раскрываем гард, ставим стопу в линию сгиба, под бедро соперника.
4. Делаем мах свободной ногой, второй ногой подбиваем подмышку.

Мы оказываемся в маунте, при этом продолжаем контролировать соперника. Дальше можно реализовывать различные болевые и удушающие приемы (рычаг локтя, треугольник и т.д.). Все зависит от поведения нашего соперника.
Третий прием «Кимура свип».

Даже если вы только начали заниматься борьбой, вы все равно ОБЯЗАНЫ знать этот прием. Кимура свип- так же, его называют хип бамп свип. Мы будем имитировать атаку кимуры. И тем самым выводить своего соперника на свип, при этом зарабатывая опять же 2 балла за свип и 4 балла за маунт (mount).

Начинаем из закрытого гарда.
1. Сбиваем Руки соперника снизу верх. Поднимаемся, закидываем руку за его локоть.
2. Поднимаемся вместе с соперником, упор в руке. Гард раскрыли.
3. Поднимаем таз, второй рукой контролируем локоть и закручиваем его под себя. Подбиваем тазом в грудь соперника. Делаю переворот, забираю положение mount. Зарабатываю, соответственно, 6 баллов: 2 балла свип и 4 балла за маунт) .

ВАЖНО!
- Следите за тем, чтобы ваш локоть был прижат. Если я буду делать акцент лишь на хвате, то локоть у противника свободен, он может просто поднять его вверх и выскочить.
- Выполняйте кимура свип, стоя на ладони. У вас таким образом появляется возможность поднять свой таз намного выше, чем, когда вы стоите на локте. А чем выше ваш таз, тем амплитуднее и сильнее будет этот подбив. Да, стоя на локте, тоже можно реализовать этот свип, но это будет сложнее для вас. А сопернику легче будет заблокировать вашу атаку.
Возьмите на заметку эту деталь и делайте кимуру свип с максимальной амплитудой.

Сегодня мы разобрали 3 варианта свипов: "ножницы", флауер свип, кимура свип. Лично я использую их постоянно в каждой схватке. Как для атаки, так и для отвлечения внимания.
Обязательно оставляйте комментарии под видео.

🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻 https://clck.ru/M38Qo

На наши социальные сети:
Академия Checkmat Russia: 👉🏻 https://instagram.com/checkmat_russia/
Дауд Адаев: 👉🏻 https://www.instagram.com/daud_adaev/

Обязательно оставляйте комментарии под видео.
Ставьте лайки.
И приходите к нам в зал заниматься джиу-джитсу.
До встречи на ковре!

Видео Как делать свипы в партере. Свип ножницы. Flower свип. Кимура свип. БЖЖ. MMA. канала Дауд Адаев